聽說南瓜的好處，如果不是全部，那麼大多數人都會聽到南瓜的好處。 維生素，礦物質，纖維...什麼不是。 但這不僅僅是因為這個原因。 它也很好吃。
南瓜可以單獨烹飪，也可以在各種菜餚中烹飪。 此外，帶有它的盤子可以變化 - 甜，咸，辣 - 無論它在哪裡。
今天，我們來考慮一下烹飪南瓜粥的不同選擇。
如何煮南瓜粥？
配料：
- 南瓜 - 230-250克;
- 肉桂粉
- 糖棕 - 4-5湯匙。 匙;
- 蜜餞 - 45-50克;
- 粗麵粉 - 3湯匙。 匙;
- 牛奶 - 680-700毫升;
- 鹽。
準備
南瓜切成片和典當在牛奶潘。 我們煮10分鐘。 我們用粉碎機或攪拌機揉搓。 甘露粒浸泡在水中，然後加入紅糖和鹽加到南瓜上。 10分鐘後，我們介紹蜜餞，肉桂和熄火。
如何在多變量中煮南瓜粥？
配料：
- 水240-250毫升;
- 玉米粒 - 90-100克;
- 黃油 - 3.5湯匙。 匙;
- 牛奶 - 240-250毫升;
- 南瓜 - 380-400克;
- 葡萄乾 - 40-60克;
- 鹽;
- 生薑乾燥;
- 杏乾 - 70-90克;
- 蜂蜜 - 3湯匙。 勺子。
準備
將玉米粒洗淨直至獲得清水。 南瓜被清洗，切成片。 將所有乾果放入盛有熱水的碗中，5分鐘後洗淨。 然後我們切開杏乾和葡萄乾 - 沒有。 雖然葡萄乾很大，但可以切成兩半。 我們拿起multivark的碗，把南瓜，乾果，姜，姜，鹽放進去。 我們倒牛奶和水。 此階段的產品不會變甜。 我們準備30分鐘的模式“牛奶粥”或其類似物“卡莎”。 現在，我們甜蜜的蜂蜜，使它更加營養與油。
南瓜粥在孩子們的牛奶中
配料：
- 南瓜去皮 - 760-800克;
- 白圓米飯 - 1件;
- 牛奶 - 640-650毫升;
- 核桃 - 三分之一世紀;
- 無花果乾 - 50-70克;
- 糖 - 3湯匙。 匙;
- 水 - 380-400毫升;
- 鹽。
準備
我們將南瓜切成小片，放入盛有牛奶的平底鍋中，煮熟。 冷卻它，用攪拌機，攪拌機或食物加工機拌土豆泥。
將米洗淨，用沸騰的微鹽水倒入平底鍋中。 準備好後，將其與南瓜，糖和切碎的無花果混合。 我們穿上小火和廚師。 10分鐘就夠了。 定期用勺子檢查 - 不要把粥粘在鍋裡。 如有必要，攪拌。 我們服務，撒上堅果。
南瓜粥在烤箱裡
配料：
- 南瓜去皮 - 420-450克;
- 水1.6升;
- 小米狗 - 2項;
- 植物油 - 35-40毫升;
- 鼠尾草，乾薑黃;
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 洋蔥 - 4件;
- 鹽。
準備
我們準備蔬菜配料。 南瓜切成小小葉，胡蘿蔔 - 半圓，洋蔥 - 半環。 炒一點洋蔥和胡蘿蔔。 用4杯開水填滿小米，煮5分鐘。 在平底鍋裡，我們把蔬菜，小米，乾草藥，鹽放在一切，用水填充並混合。 我們放入烤箱40-45分鐘。 關掉熱量，再等待40分鐘，使其更美味。
南瓜粥肉荳蔻
配料：
- 南瓜小 - 1件;
- 牛奶 - 1項;
- 燕麥片 - 0,5項;
- 南瓜籽 - 35-40克;
- 鹽;
- 黃油 - 2湯匙。 匙;
- 楓糖漿 - 4湯匙。 匙;
- 榛子 - 10-12件;
- 水 - 1項;
- 肉荳蔻 粉碎。
準備
南瓜被清潔，切割並放入牛奶中烹飪。 烹飪15分鐘後，我們擦它。 倒入開水和楓糖漿，倒入燕麥片，鹽，肉荳蔻。 我們煮10分鐘。 當服務時，灑南瓜籽和切碎的榛子粥並倒入油。