三種產品的飲食只是為那些懶得記憶複雜的營養方案或計算卡路里攝入量的人創造的。 這裡的一切都非常簡單 - 你只能吃三種產品，記得很簡單：它是燕麥片，蘋果和奶酪。 懷疑這樣的飲食不僅有助於減肥，而且對健康也是安全的，這是沒有必要的 - 畢竟，它提供了適度但均衡的飲食。 飲食“三種產品”會找到和諧，而不傷害身體！
想要減肥有益於身體，然後三種產品的飲食 - 這是你需要的。 這種技術的有效性和有用性是毋庸置疑的。
飲食“三種產品”
這種飲食非常適合快速擺脫幾磅體重，並且只持續一周（最長 - 10天）。 為了鞏固2週後的結果，應該重複該過程。 飲食後，你必須遵守適當的營養規則，因為這是保持結果的必要條件。
三種產品的飲食需要嚴格遵守菜單：
- 早餐 ：一部分燕麥粥和一些蘋果。
- 午餐 ：一小匙蜂蜜燕麥片，半杯奶酪和幾個蘋果。
- 晚餐 ：半杯乾酪和3個中等大小的蘋果。
如果不能忍受飢餓，每天早上吃點新鮮蔬菜以便享用中午早餐。 您可以無限次地喝水和草藥茶，但不能在進食後一個小時以內飲用。
這是最正確和諧的選擇。 為了確保飲食不會變得無聊，有時在粥中加入1.5％的牛奶，購買不同品種的蘋果和奶酪，結構不同。
飲食分三個階段
三種產品的流行飲食選擇比較複雜，但相當有效。 在
- 每包3包山寨奶酪或1.5升1％克菲爾;
- 3-4勺燕麥片加一勺蜂蜜;
- 每天1公斤蘋果（約5片）。
在這種方法的基礎上，有一個三天的飲食，在縮短的版本重複這一點。 這些系統中的每一個都以纖維豐富我們的身體，使您可以清除整個胃腸道，使新陳代謝正常化，還可以讓您減肥，而不是由於肌肉和水。