許多人喜歡桃子，坐在這樣一個飲食的前景似乎並不害怕他們。 這是正確的做法：食物應該給你快樂的情緒！ 但是，用桃子不是那麼簡單。 這種美妙的芬芳果實以其通便效果而聞名，這意味著短日食會產生非常短暫的效果。
我可以減肥桃子嗎？
這種效果，多虧了桃子可以快速減肥 - 是腸道的釋放。 但是，正如你所知道的那樣，你只需要回到你平常的飲食習慣，因為所有桃子飲食的結果都會消失。
在企業或節假日之後立即安排重量的情況下，採用短期桃子飲食是適當的。 另一種選擇是，如果你不能係好你的衣服，假期即將到來，你需要緊急擺脫幾磅重。 在這些情況下，您可以獲得理想的結果。
不要指望在3天內你會減少脂肪組織中的桃子的重量 - 不，你的脂肪會留在你身上，只有多餘的液體和腸道內容物會消失，這將顯示鱗片上的鉛垂。
由於桃子的通便作用，建議不要長期飲食或不斷飲食。 事實是，經常由這種附加手段刺激的腸子自然停止工作，這意味著經常長期使用大量桃子會先導致腹瀉，然後導致隨後的便秘。 在任何情況下，都需要採取措施，甚至在使用這些美味的蓬鬆水果時也是如此。
桃飲食3天
為了立即減肥，使用簡單的卸貨飲食。 每天你應該喝3-4杯脫脂酸奶，吃3-5個桃子。 此外，它可以不受限制地飲用水。 在這幾天裡，你將能夠擺脫2-3公斤多餘的體重。
嘗試慢慢擺脫飲食：第一天只添加穀類早餐，第二天吃湯 - 午餐等。 這將使身體更容易適應新政權。
桃飲食減肥
還有一種飲食，設計為1週，提供均衡的飲食和每日飲用少量桃子。 你只能每年重複一次。 在這種情況下，每天重複兩餐：
- 每天早餐你需要吃一個桃子，喝一杯茶，並有幾杯果醬麵包;
- 小吃總是一樣的 - 一個桃子。
考慮所有兩週的飲食菜單的其餘部分。
第1天
- 午餐。 雞蒸雞，2個煮土豆，2片低脂肪火腿。
- 晚餐。 蔬菜沙拉。
第2天
- 午餐。 一塊西瓜，一小撮西葫蘆。
- 晚餐。 桃色沙拉配酸奶。
第3天
- 午餐。 意大利面，蔬菜沙拉。
- 晚餐。 鱒魚，蔬菜沙拉。
第4天
- 午餐。 沙拉，意大利面。
- 晚餐。 一對夫婦的魚，一塊麵包。
第5天
- 午餐。 大米，剁碎，生菜。
- 晚餐。 豆煮熟。
第6天
- 午餐。 蔬菜麵食和炸肉排。
- 晚餐。 西紅柿，炒雞蛋。
第7天
- 午餐。 水煮魚配土豆，蔬菜沙拉。
- 晚餐。 金槍魚沙拉，奶酪。
為了鞏固結果，建議吃一周不含脂肪，甜味，麵粉的產品。 這將修復結果。 更好 - 只需在飲食後進入正確的食物，在這種情況下，結果將得到保留和改善。 如果你立即開始吃錯了，你的努力的結果將不會持續很長時間。