香醋是一種經濟和美味的沙拉，其中有許多品種。 這是因為大量的變化，很難確定你的醋汁有多少卡路里。
蔬菜醋汁的熱量含量
醋汁中最常見的食譜之一包括甜菜，土豆，胡蘿蔔，泡菜，酸菜，罐裝青豆或豆類 。 煮熟的蔬菜被磨碎，與植物油混合併調味。 這種辣椒油中的熱量很少 - 每100克約92千卡，大部分約30-40千卡特意用於植物油。 然而，帶黃油的醋汁的好處是不可否認的 - 由於多不飽和脂肪酸，脂溶性維生素A和E是強抗氧化劑，被吸收。
如果您想改變傳統配方，請考慮組成醋油汁的各種產品的卡路里。 在煮熟的土豆約78千卡，甜菜根 - 40千卡，胡蘿蔔 - 35千卡，醃菜 - 15千卡，酸菜 - 25千卡，青豆 - 40千卡，煮豆 - 250千卡，洋蔥 - 15千卡，植物油 - 900千卡。 請注意，每種產品的卡路里含量均為100克。
油醋汁的好處
由於實用性和經濟性的成功結合，香醋是許多人最喜歡的沙拉。 製作另一個同樣平衡的菜是困難的。 香醋是澱粉和纖維，植物蛋白質，維生素的來源。 這種沙拉有助於清潔腸道，使人體飽和維生素和礦物質，甚至減輕體重。
醋汁最有用的成分之一是甜菜。 這種蔬菜對於胃腸道良好的工作，高血壓的正常化非常重要。 酸白菜還能很好地調理腸胃，此外，它還是維生素C的豐富來源。如果你將紫菜添加到醋汁中，你將會豐富你的沙拉和碘。
香醋對減肥有用嗎？
婦女們長久以來都注意到，如果在豐盛的節日之後，他們安排在香醋的卸貨日，多餘的重量不會累積。 然而，也有飲食，其主要過程是醋汁。
香醋減肥是最好的沒有馬鈴薯煮熟 - 這將立即大大降低準備菜的卡路里含量。 可以排除罐頭豌豆和豆類，用煮青豌豆（冷凍）代替。 為了減少油量，捲心菜鹽水可以添加到香醋填充物中。 您也可以用酸牛奶，無糖酸奶或奶酪填充醋汁。
德國泡菜和黃瓜在減肥香醋可以用富含碘的海甘藍代替，它很好地刺激新陳代謝。 並增加膳食沙拉的飲食 - 它改善了菜的味道，並有助於清潔身體。 最好是盡量少用沙拉來減肥。
飲食上的香醋是由醫生建議的健康減肥，恢復活力和擺脫身體
如果長期飲食不適合你，請嘗試一天的香醋和酸牛奶。 在卸貨期間，您需要吃3份150至200克的醋汁，喝3杯開菲爾。 由於這樣的卸貨日期，你不僅會減肥，還可以彌補一些必需物質的不足，並且還可以改善皮膚和頭髮的外觀。