我們聽說過臭名昭著的 維生素E 的奇蹟般的性質，就像魔杖幫助女性保持健康，青春和皮膚的新鮮度。 女性美的來源的第二個名字是“維生素E”，它在拉丁語中意味著對生命的延續和生命的貢獻。 這種大自然的奇蹟實際上改善了我們星球上所有生物的生殖功能，賦予人們活力和能量。
維生素E在油中
生育酚含量的真正冠軍是向日葵油。 100克產品中含有40-60毫克的維生素E.因此，為了看起來總是年輕漂亮，最好使用 葵花籽油， 並且只能使用原始形式。
事實上，在植物油中，維生素E確實很多，即使經過熱處理，它仍然保留著它的特性。 但這並不意味著你可以在所有的油中煎炸和烘烤所有的油。 在這種情況下，你可能會導致你的身體傷害不是好的。
例如，亞麻籽油中也含有大量維生素E，但絕對不可能炒這種油。 誠然，許多人不喜歡使用這種產品，因為“腥”的氣味和輕微的苦味。 但要解決這個問題，你可以通過在沙拉，酸奶中添加黃油來“破壞”不愉快的氣味，只用新鮮的黃油。
未精煉橄欖油一直以其有用的特性而聞名，其中有大量的“青春維生素”。 在100克純新鮮橄欖油中，維生素E含有12毫克。 但更令人愉快的是，這種產品不會引起任何厭惡，因為它具有氣味和味道，所以它非常適合做沙拉和烹飪熱菜。