34歲的著名模特米蘭達克爾（Miranda Kerr）以綻放的風景給她的粉絲帶來驚喜。 儘管她已經30歲以上，但這位女士表現出漂亮的造型和理想的面孔。 它沒有皺紋，沒有其他與年齡有關的變化。 這就是為什麼球迷在社交網絡中攻擊米蘭達，詢問她如何設法看起來如此出色。 不久之前，Kerr仍然決定分享她的美麗的秘密，並在她的社交網頁上發布了一篇關於營養的小文章。
米蘭達有嚴格的飲食
在現代社會，它已經成為堅持適當營養和健康生活方式的完美標準。 名人們不時地將自己的菜單放在他們的社交網絡上，由個人營養師開發，並且談論他們在減肥方面取得的成果。 米蘭達科爾也決定跟上他們的號碼，儘管她的信息更具啟發性和意義。 以下是米蘭達如何描述她的食物：
“我用一杯溫水開始新的一天，在裡面加入四分之一檸檬汁。 這樣的飲料可以讓你啟動體內的消化機制，並清除不必要的物質。 此外，這是維生素C的很大一部分。正如我的營養師告訴我的，用檸檬保水半天后的能源費用。 半小時後，我開始吃早餐。 只是想說明一下，我此時不吃任何固體滋補品。 我為自己做了一個美味的冰沙，其中包括7種成分：菠菜，覆盆子，藍莓，木瓜，阿薩伊，諾麗和杏仁油。 我將這種飲料倒入500毫升的玻璃杯中，小份使用一小時。 我下一頓飯是在12點或稍晚。 午餐時間，我一定要吃一塊蒸汽三文魚，加上黃瓜，鱷梨，花椰菜和芝麻菜的沙拉。 關於晚餐，大約在下午6點左右發生，此時在我的盤子裡是一個帶有紅薯裝飾的水煮雞胸。“
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安排營養 - 生活中的主要事情
在那之後，克爾決定補充她的帖子，提供有關人們飲食中沒有重要食物的信息，如某個時間表。 這裡有一些關於這個的話，米蘭達寫道：
“你知道，你可以堅持自己的飲食習慣，吃營養師會告訴你的那些食物，但每個遵循飲食習慣的人都有義務遵守一定的時間表。 正如我的醫生告訴我的，這一方面最能影響產品的同化，因此也影響到人的外表。 例如，我堅決反對零食，它們是否由蘋果或熱狗組成並不重要。 儘管我的工作非常忙碌，但我仍然事先與雇主達成一致。 那些已經和我一起工作的人都知道，大約在中午我需要大約30分鐘吃午餐。 這一次足以享受美食，並感受它的好處。“