“它使得眼睛年輕，嘴唇清新，頭髮光亮，女人美麗，男人受歡迎” - 所以在東方他們談論甜瓜。
為什麼甜瓜對一個人有用？
由於大量的葡萄糖，鐵和維生素C ，甜瓜長期以來被用作恢復性援助，從嚴重疾病和失血中恢復過來。 順便說一下，從植物產品中獲得的鐵與抗壞血酸（維生素C）結合後會更好地吸收，所以使用甜瓜來預防缺鐵性貧血是很好的。 甜瓜含有大量的葉酸，這在懷孕時特別有用。 除了維生素C和甜瓜中的葉酸含有維生素A，PP和B維生素。
另外，甜瓜很有用：
- 在心血管疾病，tk。 含有大量的鉀，這是調節心率並加強血管壁的微量元素;
- 用於肝臟和腎臟疾病的甜瓜種子的灌注水;
- 痛風;
- 甜瓜汁對便秘和痔瘡是一種很好的 瀉藥 ;
- 與風濕病，由於其抗炎特性;
- 與抑鬱症。
甜瓜含有矽，這是頭髮和指甲的健康所必需的，甜瓜面膜將有助於乾燥和削弱皮膚獲得健康，容光煥發的外觀。 超級名模辛迪克勞福德使用瓜提取物作為她的一條化妝品系列的主要成分並非巧合。
如何選擇甜瓜？
首先 - 通過嗅覺。 一個成熟的甜瓜有一個甜蜜的微妙的香氣，與蜂蜜，香草，梨或菠蘿的音符。 如果氣味略帶草本 - 甜瓜還不成熟，如果它腐爛消失 - 它是過熟的。
另外，一個成熟的瓜應該有一個厚的（大約鉛筆厚）幹莖。 果皮，如果你從莖的另一側按壓，它應該是彈性的，當你用手掌擠壓甜瓜時，它會發出沉悶的聲音。
不要購買切好的水果或皮膚受損的水果，因為由於糖的量很大，甜瓜果肉是細菌的良好繁殖介質，這樣的產品
禁忌
然而，儘管瓜的所有有用特性，甜瓜都有一些禁忌症。 例如，它不應該與其他食物結合。 在不超過20分鐘，不超過2小時後食用甜瓜是有用的。 在惡化期間不應該患有胃炎和消化性潰瘍的人吃。 甜瓜的使用應限於糖尿病患者，以及哺乳母親（甜瓜會導致嬰兒消化不良）。