乳製品在任何飲食中都非常有用，因為它們都含有豐富的 鈣質 ，可防止吸收和吸收脂肪。 由於這些額外的磅數正在以相當快的速度離開。 在這個意義上說，牛奶蘑菇減肥 - 一個很好的助手，因為它可以讓你創造一個高品質的國內乳製品。
西藏牛奶蘑菇減肥
這種真菌有很多名字 - 牛奶，開菲爾，藏語。 它是在幾千年前發現的，當時西藏僧侶注意到放在不同容器中的牛奶與財富並不相同。 在通常的酸奶中，開始出現類似於奶酪的蛋白質化合物。 這是 牛奶西藏蘑菇 。 通過在這種蘑菇上發酵牛奶獲得的開菲爾的使用在醫學和美容方面非常廣泛，並且飲料本身通常被稱為青春靈藥。
長久以來，製作這種蘑菇的過程都是嚴格保密的，只有在19世紀中葉，這種獨特的產品才在歐洲和俄羅斯成名。 以這種方式獲得的凱菲爾被用於治療各種疾病，結果，即使患者沒有完全治愈，疾病的進程也得到顯著緩解。
為了使用開 菲爾蘑菇 來減肥，人們稍後猜測，當醫生注意到那些經常飲用所接受飲料的人時常會減肥。 許多研究表明，由於克非爾組合物中含有大量乙酸細菌，因此可以達到這種效果。 他們將脂肪轉化成易於從體內清除的簡單化合物。 西藏蘑菇減肥是有效的，並由於它完全抑制食慾，因為它的重量變得更容易。
另一個重要的特性，使牛奶蘑菇減肥不可替代，這是它對胃腸道一般和腸道的狀態，尤其是複雜的積極影響。 以這種方式獲得的凱菲爾是一種極好的微生物菌種培養基，除此之外，它還顯示出由於使用化學添加劑服用藥物和食物而在腸內消化的礦渣，毒素和各種毒素。
牛奶蘑菇：飲食
為了有效減輕牛奶真菌，你必須遵循合適的飲食習慣。 首先建議拒絕有害的食物 - 畢竟，服用這種開菲爾清潔體內的毒素，這意味著有必要放鬆工作並停止服用。 所以，值得放棄這樣的產品：
- 油炸，油炸和任何煙熏食品;
- 所有類型的罐頭食品;
- 所有含有染料，穩定劑，增味劑，防腐劑的產品;
- 糖果，糖果;
- 快餐：三明治，漢堡包，蘇打水等。
更簡單，更自然的將是你吃的食物，它會更有效
開菲爾必須每天吃，每餐後半小時，半杯。 最後一餐是睡前3-4小時，睡前半小時，你需要每天喝最後一杯酸牛奶。 對於那些根本上重要的速度減肥的人來說，通常用1-2杯酸奶加上亞麻粉或纖維代替最後一餐（這在任何藥房都很容易找到）。
豐盛的節日之後，必須安排克菲爾卸貨日，拒絕食物，只接受一個酸奶。 在這種情況下，細分對你來說並不可怕，減肥會繼續下去，而不會因節假日而減慢。