大家都知道快餐是一種有害的食物。 這個類別首先包括各種類型的漢堡包和芝士漢堡，但你也可以包括薯條，這也有害的特性。
所以，讓我們看看為什麼 快餐 是有害的。 畢竟，不知道危險是什麼，許多人每天在快餐店用餐。 有很多理由拒絕它：
- 在快餐中使用有害的反式脂肪，這會破壞消化道的健康並導致肥胖;
- 一個漢堡包的卡路里含量是正常女性飲食的一半，如果你加了炸薯條和蘇打水 - 那麼卡路里含量將大約與你需要一整天食物一樣多，而不是一次。
- 來自標準漢堡包的麵包由白麵粉組成，其中沒有有用的纖維，但有大量空的有害碳水化合物;
- 在使用增味劑，香料和其他添加劑的快餐食品生產過程中，這些添加劑不僅有害，而且容易上癮，為什麼還有你想要的產品;
- 許多人不明白什麼是有害的快餐，因為在漢堡裡有蔬菜！ 儘管三明治中存在綠葉，但它仍然不能稱為有用和平衡的，因為它含有過多的脂肪和 碳水化合物 ;
- 快餐實際上不含營養成分和有用成分，其係統性使用會導致體內缺乏維生素和礦物質。
很難確定最有害的快餐 - 它的多樣性並不是很有用。 最有害的是甜冷蘇打和漢堡與脂肪填充的組合 - 這種混合物使人體內臟器官的工作大大復雜化。
快餐的危害早已得到科學證實。 在這種情況下，如果你吃同樣的家常菜 - 這對身體更有用，特別是如果你拿起高質量的食材。