亞麻籽長期以來一直用於治療各種疾病，並且今天在民間和傳統醫學中都不失去它的相關性。 這種流行的原因很簡單，它們在於種子的組成。
結構
歐米茄-3,6和9脂肪酸 - 這不僅是著名的海魚，但亞麻。 另外，在這些油的亞麻中，甚至更多。 諸如 硒 ，維生素A，E，F，B等物質 - 所有這些使得亞麻籽成為極好的癌症預防，恢復皮膚活力，臭名昭著的ω-酸有助於身體所有生命過程的正常化，這決定了使用亞麻籽減肥。
亞麻籽由易消化的植物蛋白質，纖維素，多醣組成。 後者俱有包絡和抗菌作用，所以亞麻籽用於胃炎和潰瘍。
減肥
對於減肥，亞麻籽可以研磨或整個吃，蒸或加入他們的飲食中的原始形式。
只有在有腸道炎症的情況下才使用蒸亞麻籽減肥。 在其他情況下，亞麻的種子容易在腸內膨脹，飲用豐富。
研磨後應直接使用研磨亞麻籽以減輕體重，因為它們會迅速氧化並失去其有用性質。
亞麻籽可以與粥，沙拉混合，加入糕點。 然而，最有效的應用將是以原始和整體的形式消費。 對於體重減輕和疾病預防，每天服用1茶匙，並將其分成2份水和一杯水。 為了治療某些疾病， 亞麻籽 每天飲用50克。
開菲爾亞麻籽飲食
使用亞麻籽減肥只取決於你的想像力。 例如，可以用亞麻籽富集克非爾單一飲食。
將壓碎的種子與克菲爾混合，比例為100克低脂開菲爾和5克亞麻。
亞麻布肉湯
1湯匙。 亞麻籽應倒入1/2公升沸水，放在弱火上煮2小時，並定期攪拌。 這肉湯在半杯中喝20分鐘。 飯前15天，然後15個休息時間，並可以重複該過程。
亞麻籽粉的使用也是一個很好和方便的選擇。