該產品可用於製作各種麵粉產品，但在使用之前，先考慮燕麥片的益處和危害，營養學家對此有何看法。
燕麥片的組成
這種產品是通過研磨燕麥成熟的穀物而獲得的，在製造這種麵粉時，不會添加其他元素。 與燕麥一樣，麵粉含有各種氨基酸，維生素B，E和PP以及酪氨酸，膽鹼，磷酸鹽礦物鹽。 大量的纖維使燕麥片成為減肥不可或缺的產品，因為纖維有助於去除毒素和毒素，並且長時間給人一種飽腹感，防止暴飲暴食。
從這種麵粉中，您不僅可以烹製燕麥餅乾，還可以做煎餅，果凍，甚至還有各種餡餅和蛋糕。 這種產品在烘焙過程中的存在將使其更有用且熱量更低。
哪種飲食可以讓你使用該產品？
對於那些坐在杜卡尼飲食上的燕麥麵粉可以用來製作各種菜餚，這種產品是允許的，專家建議做果凍和烘烤。 但並非每種燕麥片都適合，只能使用由穀殼製成的產品，即實際上磨碎的麩皮。 這種麵粉在成分上與“原始”產品非常相似，但它含有較少的碳水化合物，這意味著減肥過程會更快。
該產品的氨基酸被認為是與肌肉蛋白質生化成分最接近的，所以在觀察這個營養計劃時它是非常有價值的。
但是，不僅杜坎的飲食允許使用燕麥粉。 它也被用於 “系統60” 的食譜中，它被那些遵循所謂的“適當營養”原則和那些只愛烘烤自己的人所使用，但同時嘗試不要吃“白麵粉”製成的產品。
你可以在專門的商店裡用麩皮買這種麵粉，但是在普通的超市裡找到它會有些問題。