很少有人可以吹噓自己從來沒有經歷過胃灼熱的生活。 喉嚨裡這種不愉快的燒灼感可能會在任何一天中變質，所以你應該知道什麼食物會導致 胃灼熱 ，什麼東西需要排除在飲食之外。 稍微改變你的菜單，一個人可以擺脫不適的可能性。
什麼食物是胃灼熱？
大部分喉嚨的灼熱感都會引發各種各樣的脂肪食物。 它可以是最喜歡的羊肉或煙熏香腸，各種醬料，特別是如果它們是基於奶油的，還有富含湯的。 此外，各種辛辣和酸性菜餚可能會引起它的外觀。 因此，應避免不必要的辛辣食物。
一些醫生建議限制使用柑橘類水果，這有時會影響消化過程。 放棄酒精也同樣重要，因為酒精也能治療導致胃灼熱的食物。
白麵包，小圓麵包， 巧克力 ，特別是乳製品或各種添加劑也會影響燃燒的發生。 過度使用這些產品不僅會造成燒心，還會對身體產生負面影響，例如會導致便秘或增加發生2型糖尿病的風險。
什麼食物不能與胃灼熱一起食用？
如果燃燒的感覺已經出現，就必須從茶和咖啡以及各種糖果中拒絕一段時間。 最好喝一杯水或牛奶。 牛奶有助於口腔和喉嚨環境的正常化。
在這個時候絕對不可以喝酒，即使是輕微的，也可以吃蘋果等水果。 這只會加劇這種情況。 盡量服用避孕藥，儘管1小時內沒有任何食物或飲料。