紅豆罐頭沙拉是指符合現代生活節奏的美食發現。 時間不足，你想要一頓豐盛，有用和方便的食物，就像一道淺色沙拉。 具有豐富維生素特性的菜餚將補充飲食菜單並取代動物來源的蛋白質產品。
沙拉罐頭紅豆的食譜
白色和紅色的罐裝沙拉是一種簡單的方法，在春季不需要新鮮蔬菜來支撐身體。 這樣的替代是有道理的：豆類含有豐富的維生素，口感宜人，並與任何加油和蔬菜完美結合。 這道菜的準備時間不會超過10分鐘。
配料：
- 白色和紅色罐裝豆 - 230克;
- 紅洋蔥 - 70克;
- 橄欖油 - 40毫升;
- 芹菜莖 - 2個;
- 醋香醋 - 30毫升;
- 糖 - 20克;
- 少數綠色荷蘭芹。
準備
- 切洋蔥和芹菜莖。
- 與豆混合。
- 攪拌黃油，醋和糖。
- 季節和綠色填充。
“第比利斯”沙拉配紅豆和牛肉
“第比利斯”沙拉配紅豆，由於它的慷慨構成，辛辣口味和高營養價值，完全證明了它的名字。 典型的格魯吉亞美食產品，結合在一個有用的蛋白質盤子裡。 郵政牛肉，堅果和油料調味料將強調味道並保持菜餚的低卡路里值。
配料：
- 罐裝紅豆 - 250克;
- 煮牛肉 - 250克;
- 紅洋蔥 - 70克;
- 核桃 - 50克;
- 橄欖油 - 505毫升;
- 葡萄酒醋 - 20毫升;
- 甜椒 - 100克;
- 大蒜丁香 - 2個。
準備
- 切片牛肉，洋蔥，大蒜和胡椒。 與豆混合。
- 添加堅果。
- 沙拉罐頭紅豆季節與油和葡萄酒醋。
Lobio沙拉配紅豆 - 經典配方
來自紅豆罐頭的 沙拉“Lobio” 延續了格魯吉亞美食特有的豐盛健康菜餚。 這並不奇怪，因為高加索烹飪豆 - 其中一個主要元素，與芳香香料和堅果完美結合。 這道菜本身，並服務，熱和冷
配料：
- 罐裝紅豆 - 900克;
- 核桃 - 100克;
- 洋蔥 - 2件;
- 葡萄酒醋 - 45毫升;
- 植物油 - 50毫升;
- 一瓣大蒜 - 5個;
- 番茄醬 - 50克;
- 香菜 - 一小撮。
準備
- 砍堅果和大蒜。
- 加一勺醋。
- 炒洋蔥，加入意大利面和豆子。 緊張幾分鐘。
- 將配料和堅果混合，倒入醋中，用綠色裝飾。
- 格魯吉亞沙拉和紅豆罐頭可立即供應。
沙拉罐頭紅豆和油煎麵包塊
原創小吃愛好者喜歡沙拉配紅豆和餅乾。 後者不僅會增加卡路里和飽腹感的食譜，而且還會使口感多樣化並帶來愉快的緊縮感。 餅乾保持堅挺並保持同樣的緊縮狀態 - 在食用前將它們加入沙拉中。
配料：
- 罐裝紅豆 - 250克;
- 玉米 - 100克;
- 甜椒 - 100克;
- 火腿 - 150克;
- 蛋黃醬 - 100克;
- 餅乾 - 100克。
準備
- 切辣椒和火腿。 連接豆類和玉米。
- 調味沙拉和混合。
- 美味沙拉配紅豆配油煎麵包塊裝飾。
沙拉配紅豆和熏香腸
沙拉罐頭紅豆和香腸將作為快餐菜餚的補充。 這個食譜將有助於充分利用香腸產品，而不是無聊的三明治，有一個美味的沙拉早餐。 這種變化可以用作餡餅的填充物或包裹在薰衣草和工作中的小吃。
配料：
- 罐裝紅豆 - 450克;
- 熏香腸 - 350克;
- 紅洋蔥 - 50克;
- 香菜 - 少數;
- 蛋黃醬 - 50克。
準備
- 酸香腸和洋蔥。
- 將產品與豆子混合。
- 用罐裝紅豆蛋黃醬調味沙拉，用綠色裝飾。
紅豆沙拉
紅豆罐頭 沙拉 是一種通用蔬菜小吃，可以快速有效地應對飢餓。 這道菜不會留下沉重的感覺，並富含纖維和蛋白質，這在寒冷季節尤其重要。 準備維生素分類需要幾分鐘時間。
配料：
- 罐裝紅豆 - 250克;
- 黃瓜 - 100克;
- 甜椒 - 100克;
- 玉米 - 150克;
- 橄欖油 - 50毫升;
- 檸檬汁 - 20毫升。
準備
- 胡椒粉和黃瓜切塊，與豆子和玉米混合。
- 用罐裝紅豆和檸檬汁和黃油調味蔬菜沙拉。
紅豆和雞肉沙拉
紅豆和雞胸肉沙拉是適當的小吃，同時觀察飲食和 禁食日 。 豆類和雞肉的有用性質相似：都含有豐富的蛋白質，熱量低，可以很快飽和而不增加體重。 這些產品具有不愉快的味道，可以通過添加新鮮蔬菜和調味品來改變。
配料：
- 雞胸肉 - 250克;
- 罐裝紅豆 - 250克;
- 番茄 - 100克;
- 黑胡椒粉 - 捏;
- 生菜葉子 - 3片;
- 松子 - 30克;
- 橄欖油 - 50毫升;
- 檸檬汁 - 20毫升。
準備
- 豐胸肉，季節和切片。
- 切番茄。
- 放上菜沙拉葉，雞片，番茄和豆類。
- 用黃油和檸檬汁調味，並撒上堅果。
沙拉配紅豆和蟹棒
紅豆沙拉用自己的果汁和蟹棒粘在一起，是對一種流行的節日小吃的簡單和溫和的解釋。 這道菜是快速煮熟的，因為這種豆取代了雞蛋，並消除了加工它們的麻煩。 同時，它與蟹肉和西紅柿完美結合，並給這道菜帶來有趣的質感。
配料：
- 自己的紅汁 - 250克;
- 蟹棒 - 150克;
- 西紅柿 - 250克;
- 一瓣大蒜 - 2件;
- 蛋黃醬 - 100克。
準備
- 蟹棒和西紅柿切成薄片。
- 從豆中排出液體。
- 將配料和季節與蛋黃醬和切碎的大蒜混合。
紅豆和蘑菇沙拉
紅豆和蘑菇沙拉有幾種烹飪方式。 傳統上，開胃菜充滿了蛋黃醬，但為了得到一種飲食產品，最好使用植物油。 而且，醃製的蘑菇具有酸味並且不需要這種調味汁。 四旬齋菜準備在幾分鐘內。
配料：
- 罐裝紅豆 - 400克;
- 醃製的香菇 - 250克;
- 植物油 - 60毫升;
- 醋 - 20毫升;
- 百里香是一個捏。
準備
- 香菇切成兩半，與豆子連接。
- 用黃油Vine醋。
- 季節和灑上百里香。
金槍魚和紅豆沙拉
帶有金槍魚 和紅豆 的沙拉配方 顯示了罐子裡的方坯的美味。 採用這種儲存方法，他們不會失去質量並保留有用的物質。 一個特別的優點是快速烹飪，只有罐裝產品才有可能。 令人驚訝的是，豆類和魚類完美結合，會吸引食客不懼怕實驗。
配料：
- 紅豆罐頭 - 200克;
- 玉米 - 200克;
- 罐裝金槍魚 - 150克;
- 橄欖油 - 40毫升;
- 新鮮歐芹 - 少數。
準備
- 把所有的產品放在沙拉碗裡。
- 加入油，攪拌。
- 用紅豆綠色裝飾簡單的沙拉。