毫無疑問，女人的乳房總是吸引她的男性觀點。 對於她的主人來說，更令人不快的是，隨著年齡或分娩後乳房的形狀發生變化，不幸的是，情況並非如此。 許多女性認為整形手術是恢復其以前吸引力的可靠和高質量的方式。 但如果資金不允許這樣的操作，並且常識持續地低聲說醫生的幫助不是解決問題的最佳方式？ 在採取這種激進措施之前，請考慮 - 也許這個問題更容易解決？ 關於如何在沒有手術的情況下收緊乳房，我們將討論這篇文章。
在家裡收緊胸部 - 這是可能的！
首先，值得注意的是，在某些方面，借助鍛煉“泵”胸部不能。 但是腺體下面的肌肉 - 你可以。 承諾隆胸的面霜基本上基於以簡單的語言引起腫脹的物質。 你明白，這種影響是短暫的，不會帶來理想的結果。
如何在家中收緊胸部的問題的第一個答案是建議採取對比淋浴。 冷水可以完美地調理皮膚，熱水可以改善血液循環。 這樣的淋浴後，你需要做一個乳房按摩，使用某種具有保濕效果的霜或凝膠。
但是一些整容手術是不夠的。 為了達到最佳效果，您需要收緊胸部肌肉。 有幾個簡單的練習：
- 用啞鈴武裝起來，躺在地毯上，雙臂分開。 然後拿起它們並連接在你面前。 回到起始位置。
- 向前伸展你的胳膊並將它們連接在胸前，試著強迫一隻手對著另一隻手。
- 例如，在家裡看電視時可以做的練習。 用手掌向上拉動手，將重物放在手上，並儘可能長時間握住伸出的手臂。
過了一會兒，系統地進行上述練習，你自己會覺得你的胸部已經變得更強壯，並且注意到愉快的外部變化。 不要忘記，如果你停止鍛煉，你會剝奪負重的肌肉。 不久他們將回到以前的狀態。 因此，你需要每周至少做2-3次這種“體操”，以保持肌肉的張力和整體形狀。
如何收緊乳房的皮膚？
乳房皮膚也需要注意和護理。 許多診所提供手術去除多餘的皮膚。 儘管事實上這種手術干預比植入手術危害小得多，但值得開始嘗試自行實現預期結果。 有“民間”食譜，易於使用和有效。
混合10湯匙酒精和一個小的預磨碎的黃瓜。 用蓋子將所得混合物封閉並置於黑暗處7天。 一周後，我們取出，過濾並以相同比例與水混合。 這款自製的黃瓜乳液能夠完美地更新肌膚細胞，並在沐浴前用於擦拭乳房的皮膚（乳頭和暈圈除外）。 除了清潔和清爽之外，還有一種緊縮效果，可以使乳房獲得所需的彈性。
最後，值得注意的是，期望的結果不會立即出現。 它需要耐心和規律的練習和程序，過了一段時間你會發現你的乳房看起來比以前更有效。