土豆泥中有多少卡路里？

原漿不是一種特殊的菜，而是一種特殊的技術，其中的原料混合，粉碎，通過篩子或用攪拌器攪拌幾乎變成乳脂狀稠度。 這是一種極好的營養食品，無需消化即可消化。 因此，首先建議將其用於年幼的兒童，老年人和患有胃腸病變的患者。 但一個健康的人不會傷害已經吃過的菜。

烹飪各種食物的土豆泥：蔬菜，水果，混合物，煮根蔬菜，肉類等。最後，泥中含有多少卡路里熱量，您可以確定其成分的組成。 蔬菜菜餚中營養價值最低，更多 - 土豆配黃油，甜漿果和水果。

土豆泥中有多少卡路里？

原漿可以由新鮮或熟食製成。 它可以是單組分或複雜的盤子。 如果土豆泥是用新鮮的原料製成的，那就是所謂的“來自花園”，它們被簡單地粉碎，那麼它的熱量就不會比原料中多。 例如， 芹菜醬的卡路里含量不會超過13千卡，這與生蔬菜的營養價值相似。 以前煮過的花椰菜醬的熱​​量含量，加入香料，鹽和黃油也不會太高。 畢竟，組件本身並不包含大量的卡路里。 南瓜泥的熱量含量將更加顯著 - 大約88卡路里，因為蔬菜中含有相當多的碳水化合物。 土豆泥中的卡路里數量相同，並沒有考慮到其他成分。 水果泥的熱量值最高，因為它通常用糖煮熟。 而水果本身不能稱為低熱量食物，它們幾乎總是含有大量的碳水化合物。