綠原酸是各種膳食補充劑的流行組分。 它最近一直很受歡迎，所以目前很少有研究能夠可靠地證實或否定其有效性。 在判斷綠原酸是否帶來益處和危害時，是由於不是太大規模的實驗，其中研究往往是在小鼠身上進行，而不是在人體中進行。
綠原酸有什麼用途？
基於綠原酸的眾多膳食補充劑的生產商提供他們的客戶把這個組件作為脂肪燃燒器，這將有助於減肥，即使是最懶惰的甜食。 是否值得相信這樣的承諾以及綠原酸事實上的好處？
人體是一種非常敏感的機制，它對生命活動中的微小變化作出反應。 如果你每天開始吃比你需要的多一點，吃上脂肪，麵粉或甜食，你的身體認為它是一種過剩的能量，並表明你計劃在飢餓季節前儲存。 在這方面，所有未使用的 卡路里 都儲存在脂肪細胞中。 如果食物短缺，身體就會消耗。
但是，當能量充足時，身體不會開始消耗脂肪組織。 綠原酸會干擾這一過程，並阻止從碳水化合物中提取能量，從而導致身體轉向消耗脂肪組織。 然而，據了解，為了阻止儲存脂肪的過程，有必要減少食物，否則所有花費的東西都會不斷回來。
因此，從理論上講，綠原酸確實可以幫助克服體重過重，但不值得單獨依靠。 當然，實施這種產品的網站會宣傳它作為體重減輕的奇蹟補充，沒有問題和限制，但在這些問題上值得現實。 過度的，不正確的，過高的熱量營養將不可避免地導致體重過重，直到你放棄了飲食習慣中的錯誤習慣，你的體重才會穩定。
綠原酸有害嗎？
一般來說，許多研究都是基於綠原酸的膳食補充劑的生產者進行的，所以強調無處不在的是這種成分對身體的積極作用。 然而，無私利的人也進行了罕見的研究。
澳大利亞科學家決定通過實驗了解綠原酸如何影響體內的大劑量。 要做到這一點，他們開始在老鼠身上進行實驗。 所有人都分成兩組。 所有動物都應該食用熱量含量較高的食物，這將不可避免地導致體重增加。 第一組接受綠原酸作為添加劑，第二組沒有。
這項研究的結果非常令人印象深刻。 在這樣的條件下，來自兩組的小鼠評分相同，
而且，他們揭示了綠原酸的危害。 事實證明，服用補充劑的第一組小鼠暴露於導致糖尿病發展的 代謝 變化。 此外，他們注意到肝臟內更多的脂肪細胞積聚，這對健康也不安全。
因此，如果不將該方法與飲食結合，使用綠原酸可對身體產生有害影響。 不要忘記，在正確的飲食方面，你可以減肥，不用補充劑。