南瓜籽已經消耗了很多年。 在它們的構成中，正如胎兒本身一樣，有大量有用的物質對整個生物體的工作產生積極影響。 請注意，這只適用於未經處理的種子，所以最好自己做。 要做到這一點，清理並沖洗 種子 ，然後在陽光下晾乾。 在這種情況下，您將能夠儲存在熱處理過程中被破壞的最大量的有用物質。
南瓜子有什麼用途？
維生素，礦物質，脂肪和其他物質提供了許多性質：
- 南瓜子增加身體的保護功能，降低膽固醇和癌症的風險。
- 由於其維生素成分，向日葵種子有利於影響神經系統的活動，這有助於應對壓力，疲勞甚至抑鬱。
- 南瓜籽對婦女的好處是它們的恢復活力。 另外，它們改善頭髮和皮膚的狀況。 對於孕婦來說，知道種子有助於應付中毒的表現將是有益的。
- 南瓜種子的細胞核覆蓋著一層薄膜 - 南瓜子，這有助於消除腸道寄生蟲。 我們的祖先仍然使用南瓜種子來對付蠕蟲。
- 南瓜子有助於使血壓和糖正常化，並且它們改善整個心血管系統的表現。
- 南瓜種子在肝臟中的應用具有利膽作用。 建議在治療與本機構有關的疾病時納入飲食。 經常使用，肝臟正常化，修復其細胞的過程被激活。
- 南瓜籽有助於去除體內有害的鉛和鎘。 對於在不利條件下工作的人來說，這一特性尤為重要。
- 在民間醫學中，南瓜種子通常用於治療燒傷和癒合傷口。 要做到這一點，他們準備一個粥，這是應用了3個小時的受影響的地區。
- 使用南瓜種子減肥是他們的利尿作用，它可以讓你去除多餘的液體並消除腫脹。 消化系統的種子工作正常。 經常使用，它們有助於對付便秘。 南瓜的種子可以被認為是基本餐點之間美妙的點心，因為它們有助於擺脫飢餓。
正如我們之前所說的，炒南瓜子的使用減少了，在熱處理過程中，許多有用的物質被破壞。 因此，不建議在商店購買現成的種子，特別是關於已經磨光的穀粒。
南瓜種子的好處和危害
像其他食品一樣，南瓜種子在使用中有其特殊性。 它們含有大量的水楊酸，可導致胃炎和潰瘍。 通過大量使用種子，可能會引起關節中鹽的積聚。 考慮到高 卡路里含量 也是必要的，所以每100克 含有 550克，這可能導致體重過重。 每日費率不應超過30克，在這種情況下，您不應該擔心傷害。
關於禁忌症也值得一提。 在胃腸道出現問題時，不建議吃南瓜子，以及增加胃液的酸度。 拒絕產品是當你發現個別產品不容忍時。