當一個人渴望實現自己的目標並實現目標時，他會感到滿意，認為自己的人生將得到實現。 如果障礙阻礙了他們，並且達到了他們的需求，並且滿足他們的一些需求，那麼這就變得不可能，這是一種挫折感或是一種虛假的“我”。 它可以是與外部障礙的衝突，也可以是自己內心的信念。
虛假的“我”或對某人設計的例子感到沮喪
如果你參考Rave地圖，描述人類潛在的能量，你可以看到設計將人類分為四種類型：
- 發電機 ，世界上70％的人口被分類。 這是一個神聖的中心，它不斷獲得自己的能量。 如果一個人在沒有神聖反應的情況下作出決定，那麼結果就是生活過著不正確的生活，並且存在一個虛假的“我”或挫敗感。
- 宣言 。 這類人在地球上擁有嚴密的封閉光環9％。 如果他們不告訴他人自己的行為，他們會抵制，這會引起憤怒。
- 投影機 。 地球上有21％的人擁有觸動的光環並能看到人的本質。
- 反射器 。 只有1％的人口具有反射光環。 他們可以看到別人看不到的東西，打破模式，違反宇宙秩序。
挫折的原因
在滿足他的一些需求而感到受到威脅的情況下形成挫折感。 結果，出現挫折，焦慮，煩躁甚至絕望。 這是挫折和剝奪的區別。 最後這種反應不能造成，因為這個人還沒有任何需要，如果滿足的威脅可能會引起挫折反應。 挫折和剝奪之間的區別在於後者是一種更重和更痛苦的狀況。
消除挫折的形式和方法
沮喪的形式包括：
- 替代;
- 侵略;
- 合理化;
- 位移;
- 抑鬱症;
- 回歸;
- 努力的加強;
- 固定。
如果感到沮喪，如果這種感覺稍縱即逝，並且不會造成很大的傷害，比如失望，朋友沒有按時參加會議，那麼人們並不總是必須打架。 但是，沮喪可能會導致致命的後果，例如司機的“憤怒”。 用深呼吸來抵抗 - 一種極好的放鬆方法。 有人通過閱讀 肯定 或可視化，當一個不舒服的情況出現在其他地方，例如在海灘上。