很多時候，我們決定從根本上改變我們的生活方式，包括我們的外表，我們匆匆入最嚴格的飲食，最無味（但有用！）的成分，我們堅信它會拯救我們。 但第二天會發生什麼？ 熱情通過了，他胃裡的怨聲愈發。 你的身體以各種可能的方式抗議晚餐，包括煮胡蘿蔔和青豆，其他所有東西都加入到第二個“我”的嗚嗚聲中 - “同樣你也不會得到任何東西，所以至少你可以正常地吃人。”
讓我們來談談“吃人”的含義，並嘗試在簡單的低熱量菜餚配方的幫助下，將“飢餓飲食”對抗帶入談判階段和簽署和平條約。
湯
正如你所知道的，所有低熱量減肥食品中的皇冠成分通常都是海鮮。 我們不會落後於時尚，我們也會準備貝類低熱量的第一道菜，雖然它不瘦，不“餓”，但非常滋潤和喜慶。
蛤蜊飲食湯
配料：
- 土豆 - 2件;
- 洋蔥 - 1個。
- 胡蘿蔔 - ½個。
- 菜籽油 - 1湯匙;
- 西紅柿罐頭 - 1罐（約800毫升）;
- 貝類罐頭 - 1罐（約300毫升）;
- 急性蔬菜汁 - 1杯;
- 番茄醬 - 1湯匙;
- 新鮮蔬菜;
- 月桂葉，百里香，香菜，鹽，乾辣椒。
準備
馬鈴薯，洋蔥，胡蘿蔔被清洗和切碎 - 土豆和洋蔥在小立方體，胡蘿蔔條。 在一個3升的平底鍋中，我們放入菜籽油並倒出蔬菜 ，烤製並填充水以覆蓋所有成分。
煮約10分鐘，直到蔬菜準備好。
混合蔬菜汁，番茄醬， 香料 。 倒入平底鍋，煮沸。 我們添加液體罐裝番茄，還有軟體動物。 煮沸後，將火量降至最低，蓋上蓋子並煮沸約15分鐘。
取出火中的湯，取月桂葉並撒上草藥。 蓋上蓋子，讓我們煮幾個小時。
甜點
從什麼，從什麼，從甜品，我們不期望任何“低卡路里”。 這是徒勞的！ 現在，您將在飲食低熱量菜餚 - 橙色果凍的例子中看到這一點。
橙色果凍
配料：
- 橙子 - 4個;
- 橙汁 - 1杯;
- 紅色明膠 - 4-5盤;
- 果肉蘋果汁 - 1杯。
準備
將橙子從果皮上清除，包括白色，將果肉放入攪拌器和小便中。 同時，加熱橙汁，並用明膠浸泡在水中。 將壓榨後的明膠溶解在橙汁中，然後倒入橙色濃湯中。 我們添加蘋果汁。 我們傾倒在模具上，然後放入冰箱冷卻。