有很多人堅持Lent。 這不僅是基督教的傳統，也是改善健康和減肥的好機會。 了解如何在復活節前的快餐中吃飯很重要。
如果一個人第一次決定忍受齋戒，那麼建議逐漸加入，因為拒絕吃飯會傷害你的健康。 最好先開始排除一些禁用的食物，以便使用消化系統。 另外，值得注意的是該帖子中有幾種功耗模式。
如何在齋月的第一周吃東西？
星期一你需要完全停止飲用水。 你可以去教堂喝聖水。 平日只需在晚上吃一次，週末則可以在下午和傍晚吃兩次。 週一，週三和周五是乾燥的日子，也就是說，食物不應該被熱處理，也禁止使用植物油。 談到如何在禁食中吃東西，值得指出的是，干菜菜單應該包括生蔬菜沙拉，酸菜和自製的調料。 仍然可以準備水果沙拉，加入堅果和葡萄乾，並且可以充滿蜂蜜。 在周二，週四和周末，您可以吃熱食，但石油仍處於禁令之中。 在周末，由於您可以使用植物油來加油和烹飪，並且如果您希望可以喝一杯葡萄酒，框架會更加延伸。
在禁食的第一周發現如何吃東西，值得一提的是一些重要的觀點。 星期五，烹調，奉獻和吃蜂蜜煮沸的小麥是非常重要的。 星期六是習慣記住煎餅周和使用精油製備新鮮煎餅的日子。