你認為你不知道什麼是魚糜？ 你可能吃了這個美妙的產品，並且不止一次。 這是一種日本料理，由白色魚或蝦肉製成。 在烹飪過程中，魚被冷凍，然後研磨成均質物質，這對於各種半成品都很容易使用。 從魚糜中可以看到，熟悉的蟹肉棒讓每個人都能感受到。
Surimi - 減肥的有效工具？
魚糜是一種脂肪含量低，蛋白質含量高的產品，是飲食的絕佳選擇。 然而，蟹棒的生產者往往會添加其他有害物質的成分：染料，香料，大豆。 要選擇合適的飲食棒，你需要仔細閱讀組成。 理想的情況下，應該只有白色魚（魚糜）和鹽的肉。
魚糜可以成為良好蛋白質飲食的基礎，適合運動員和其他人。
飲食與魚糜
你可以使用不同的減肥系統。 例如，如果您的時間有限，而您迫切需要減掉2-3公斤，那麼您可以坐在僅限含有魚子醬和酸牛奶的沙拉的有限飲食中。 在這種情況下，假定每天1升。 1％開菲爾，200克蟹棒和2-3個黃瓜。 連續吃五天不能超過五天。
如果你想得到長期的效果，你只需要去正確的飲食，在其中添加魚糜菜餚。 例如：
- 早餐：任何粥，茶。
- 午餐：任何湯，果汁。
- 小吃：半杯酸奶酪或一杯酸奶。
- 晚餐：沙拉配魚糜和新鮮蔬菜（大部分）。
這樣的飲食會在短時間內幫助你將這個數字整理好。 這是一種健康的飲食，堅持這個計劃可以無限長。
食譜與魚糜
考慮沙拉的例子，可以用健康的魚糜烹飪。 每次敷料都由橄欖油和檸檬汁組成，以1：1的比例混合。
日本沙拉
配料：
- 蟹棒 - 半包;
- 北京捲心菜 - 半捲心菜;
- 雞蛋 - 2個;
- 芝麻 - 1把。
準備
任意切割北京白菜，螃蟹條，從雞蛋煎餅製作雞蛋，並將雞蛋切成條狀。
光沙拉
配料：
- 黃瓜 - 1個;
- 保加利亞辣椒 - 1個。
- 蟹棒 - 半包。
準備
將黃瓜，辣椒和小棒切成小條，用鹽，胡椒和上述醬調味。