煉乳是一種甜味，美味，並被所有兒童產品所喜愛。 煉乳的成分非常簡單 - 糖和牛奶。 最近，煉乳開始在各種容器中出售：400克錫罐，塑料瓶和玻璃罐，管和硬袋。
煉乳的熱量含量非常高 - 每100克產品需要320千卡熱量。 因此在煉乳中含有34％的蛋白質。
煉乳是作為單獨的甜食消費的，也可以添加到糕點， 茶和咖啡中 。
煉乳的好處
煉乳具有牛奶的所有有用特性。 如果它是定性的，那么生物體會充分吸收它並富含其中所含的有用物質。
鈣有助於強化骨骼，指甲和牙齒，改善視力。 煉乳中的鈣除含有磷鹽外，它們負責大腦的活動和恢復血液。
煉乳的危害
使用煉乳，記住比例感很重要。 每天消耗3湯匙以上可導致肥胖，糖尿病和齲齒的發展。
煉乳的好處和危害直接取決於該產品的組成。 如何不誤以及選擇一個愉快的對待，而不是一個危險的假？ 首先，值得關注這個名字。 根據GOST，“全脂煉乳”是煉乳的名稱。 煉乳的脂肪含量不應低於8.5％。 在煉乳的成分中，只允許牛脂肪。 值得注意的是，如果煉乳的成分包括棕櫚油 - 這種產品並不能完全有助於您的健康。 如果在煉乳開幕時發現了結構的異質性 - 塊狀物，最好將其扔掉，否則對健康來說太危險了。