即使在古代，阿拉伯人認為日期非常有用的產品。 在他們的幫助下，不僅加強了健康，治療了許多疾病，而且提供了長壽。 這些水果也被稱為“沙漠麵包”。
今天比有用的日期也是徹底知道的。 該產品的治療特性提供了高含量的維生素和一些氨基酸，實際上它們不存在於其他產品中。 此外，它們含有鈣， 磷 ，鉀，鎂，鐵，鋅，錳和硒。 事實證明，需要日期來提高免疫力和緩解疲勞。 鑑於此，日期出現在飲食菜單中並不令人驚訝。
日期中有用的物質
它們包含：
- 維生素A，C，B1，B6，菸酸，核黃素以及泛酸。 他們提供肝臟，眼睛，皮膚，頭髮疾病的幫助，甚至可以導致抑鬱症。 事實證明，使用後心情幾乎立即改變。
- 15鹽和礦物質。 它們對心臟，血管和骨骼系統的狀況具有積極的作用，並且它們也加強了牙齒和牙齦。
- 果糖和葡萄糖是天然糖，這是大腦的能量。 由於這個原因，日期減少了吃甜食的慾望。
- 果膠和膳食纖維清潔身體，緩解便秘和皮膚問題。
- 20多種氨基酸，有利於影響整個生物體的活性。
- 催產素，對孕婦和哺乳期都有用。 增強子宮肌肉，減少分娩過程中的痛苦感受，並增加牛奶的產量。
- 結合牛奶日期對兒童有用。 最主要的是首先去除骨頭。
日期有用：
- 水果強化心血管系統;
- 幫助肝臟和腎臟的工作;
- 有助於使酸平衡正常化;
- 可用於糖尿病;
- 建議用於預防癌症;
- 在泌乳期，水果可以豐富牛奶中寶貴的營養物質;
- 有鎮定作用;
- 使睡眠正常化。
儘管日期有很大的好處，但日期有一些禁忌症，所以不能用於：
- 胃腸道問題;
- 腎結石;
- 肥胖;
- 牙齒問題。
日期在飲食中有用嗎？
這些非常甜的水果將完全取代任何甜品，這對嘗試使體重正常化的人非常重要。 幾乎所有飲食的主要條件是拒絕吃甜食。 這種限制很常見
使用這些水果，不僅可以使血液飽和糖分，還可以幫助腸道正常工作。 由於這種產品的成分是纖維，這有助於從身體中去除腐爛產物。
除了有用的屬性，許多人對日期的卡路里值感興趣。 水果被認為是低卡路里，在一個日期，平均23千卡。 對於愛吃甜食的人來說，但要注意自己的體重，這是一種拯救。