幾乎每天都有一些新的補救措施，有助於減肥。 減肥的一種有效手段就是魚糜。 對於很多人來說，這個名字是未知的，儘管這個產品在你的桌子上是一個相當常見的訪客。 魚糜 - 魚肉碎，這是蟹棒的一部分。 準備魚糜的魚肉嫩，含有大量有用的蛋白質。
日本的傳統
如果你看日本女人，你可以看到其中幾乎沒有肥胖，他們的皮膚總是美麗而緊張，而且他們活得很長。 所有這些都是因為他們的日常飲食中包括許多海鮮，包括魚糜。 幾乎所有的日本料理都含有碘，ω-3脂肪酸，纖維素和其他微量元素。
如何準備魚糜？
這個詞來自日文，意思是洗過的魚肉。 其基礎是海洋無脂魚，例如鱈魚，鱈魚等，這些魚幾次研磨成均質，然後用清水沖洗。 最後，它變成了沒有味道和氣味的魚糜，因為它只是純蛋白質。 Surimi用於烹飪各種菜餚，包括蟹肉棒。
我該怎麼做？
首先是修改你的飲食，其中應該沒有有害的高熱量食物。 盡一切努力，先停止使用蛋黃醬，然後消除炸土豆等。 取而代之的是海鮮，水果，綠茶，當然還有魚糜的蟹肉棒。 為了取得良好效果，您需要在每頓飯中加入蟹肉棒和其他海鮮。 記住產品的質量，只在經過驗證的地方購買。
蟹棒上飲食的例子
使用這種飲食不能超過4天。 在你的飲食中，你已經排除了 有害食物 ，加入200克蟹棒和1公克低脂肪開菲爾。 建議每3小時吃一些小餐，這樣你就不會感到飢餓。 每天喝2升水是非常重要的。 因此，有5公斤的減重機會，這一切都取決於你的體重超重。 對這種飲食的禁忌症是胃和腸的問題。