飲食美極2週 - 一種技術，匹配“鐵娘子”瑪格麗特撒切爾營養學家。 這種蛋白質飲食是該類別中的第一種。 根據最初的體重，你可以擺脫5-8公斤。 觀察這種飲食不應該每年超過一次。
美極的原始飲食2週
這種減肥方法有幾個基本的規則，如果你想得到結果，應該考慮到這一點。
美極2週飲食的基本原則：
- 觀察這種減肥方法，每天吃三次。 嘗試每天同時服用它很重要。 如果你感覺飢餓強烈，那麼你可以買一個黃瓜，胡蘿蔔和生菜葉子。
- 晚餐應不晚於睡前三小時，以便身體消化食物。
- 觀察這種蛋白質飲食，重要的是每天飲用2-3升乾淨的水來保持水分平衡。 仍允許喝茶和咖啡，但請記住，你不能放糖和牛奶。
- 在任何情況下，你都不能在有些地方改變日子和餐點。 營養學家說，即使更換單一產品也會顯著影響飲食。
- 在一個乾鍋裡，在multivark或在烤箱裡烹飪食物。 禁止使用油和香料。 允許加入鹽，胡椒，大蒜和洋蔥。
考慮到現有的禁忌症是很重要的，例如禁止將 Maggi飲食用於 16歲 以下的 孕婦和哺乳期婦女。 高膽固醇和其他血液問題你不能減肥。 禁忌用這種飲食治療慢性胃腸疾病。 很明顯，對柑橘和雞蛋過敏的人不能使用這種飲食。 為了改善減肥效果，建議定期進行鍛煉。
找到正確的Maggie菜單2周可以更低。