當然，每個女人都毫無例外地夢想著一個美麗而有吸引力的人物，並且經常去夢想中，長時間地試著坐在飲食上併計數所有的熱量。
今天，公平的性行為已經學會了在最短的時間內減掉千克，並且每天能減少1公斤的飲食。 順便說一句，這個“緊急幫助”，順便說一句，如果你需要快速進入你最喜歡的衣服或牛仔褲！ 在這篇文章中，你將學習如何擺脫不必要的磅，並在24小時內改變你的身體。 什麼是每天1公斤的飲食？
這種飲食可以安全地稱為嚴格，它不允許任何偏離飲食規則。 該系統的飲食設計是為了讓身體獲得均衡的營養素數量，如果這種平衡被違反，結果可能不符合您的期望。 然而，再加上你可以隨時扔掉1公斤，必要時可以隨時扔掉，不計算還有多少天“餓死”。
飲食“每天1公斤”可以取消烹飪時使用的糖和鹽。 由於鹽可以防止液體從體內排出，而且糖是一種理想的簡單碳水化合物來源，這種碳水化合物被很好地吸收，並且通常沒有時間消耗，導致脂肪細胞的形成。
對於你設法每天減重1公斤的體重，盡量堅持提供飲食的政權。 如果你離開圖表，你只需要限制自己兩餐之間的時間間隔。
嘗試在零食時喝一杯靜水，它可以防止脫水，並有助於維持水和鹽的水平，以及從身體中去除各種毒素和廢物。
即使你堅持2-3天的“每天1公斤”的飲食，你也需要小心謹慎地逐漸放棄，一次不會一次攻擊所有產品。 應該逐漸採樣新鮮美味的食物，每天減少水量至2升。 最重要的是，不建議營養師使用這種快速減肥的方法來為哺乳母親和那些在消化系統方面沒有一切的人。
飲食菜單“每天1公斤”
以下列方式開始你的一天：
- 7小時（早餐）：綠茶1杯。 這裡的茶作為一種抗氧化劑，有助於去除對身體不必要的物質;
- 9小時：雞蛋1，產生飽腹感，其中所含的葉黃素和生物素將脂肪細胞分開;
- 11小時（第二早餐）：蒸或浸泡的葡萄乾 - 1湯匙。 湖 它賦予人體礦物質， 維生素 ，葡萄糖，從而緩解 人體 衰退的力量;
- 13小時（午餐）：可以吃煮沸的瘦肉，最好是小牛肉或雞肉 - 100克。 這將使蛋白質的必要部分飽和身體;
- 15小時：最好喝1杯番茄汁，這將有助於正常化消化道的工作，
改善血液循環，加速新陳代謝。 - 17小時（晚餐）：1個煮雞蛋，它會消除飢餓的感覺;
- 19小時：你可以負擔得起1個蘋果，這將給身體果膠，這有助於對抗皮下脂肪的分裂;
- 21小時：喝1杯牛奶或其他酸奶產品，以改善消化。 如果你決定喝開菲爾，那麼你應該選擇脫脂或百分之一，並慢慢用一茶匙。
觀察這種飲食幾天，甚至一天，請確保每天提供1公斤以下的食物。