一個人的狀況與大腦的工作有直接的聯繫。 如果頭部開始受傷，頭暈，患病，還有其他疾病，這可能是血液循環問題的後果。 為了解決現有問題，醫生開了特殊藥物，您還可以進行 腦循環 練習。 它們有助於從各種夾捏物中釋放血管和神經末梢。 值得注意的是練習很簡單，任何人都可以應對。
如何改善腦循環練習？
為了獲得良好的效果，每天都會推薦練習。 考慮一系列改善腦循環的練習：
- 從站立位置抬起，然後放低肩膀。 快速完成這一切。
- 向前傾斜你的頭部，讓你的下巴接觸你的胸部，並把頭向後仰。 慢慢地做所有事情，感受肌肉拉伸。
- 一邊向前看，一邊將頭轉向兩側。
- 頸椎科為改善血液循環而做的下一項練習：雙向傾斜頭部。
- 緩慢旋轉頭部，先進入一個，然後再進入另一側。 然後重複第三個練習。
- 向前轉動肩膀，而身體必須靜止。 每隻手重複一遍。
- 要進行下一個鍛煉以改善 大腦 的血液循環，請將肩膀放回並同時向後看。
- 保持雙手靠近身體，並進行旋轉運動，它們必須相互平行移動。 這種鍛煉也被稱為“火車頭”，因為手的運動就像輪子一樣。 提高你的肩膀非常重要。 交替地在兩個方向上旋轉它們。
- 將手放在你的前方，將它們彎曲在肘部，然後進行稀釋，拉動肩胛骨並伸出胸部。 同時，回頭看看。
- 將你前面的手連接到鎖上，並在兩個方向轉動，讓腳保持在原位。
- 握住胳膊靠近身體，使斜坡成為一種方式或另一種方式。
- 旋轉洗臉盆，保持頭部靜止，先進入一個，然後，在另一個方向。
- 將雙手放在膝蓋上並向兩個方向旋轉。
- 用半蹲完成複合體。