不同的歐洲國家的衛生部門對這個話題進行了一次社會學調查，“身體的哪三個過程對其正常功能負責？”。 在街上的人們被問到一個簡單的問題：“沒有什麼，在你看來，一個人不能生活？”經過計算，比較和概括，發現以下內容。 90％的歐洲居民認為，沒有呼吸，進食和睡眠，生活是不可能的。 這很難與之爭論。 另有10％的人表示，上述三個因素需要增加心臟的工作。 這也是事實。 但是這裡有個悖論，沒有一個調查參與者記得溫度調節，但是很可惜。 畢竟，這是一個正常的穩定體溫的存在，並保證正常的睡眠，營養素的完全同化，心血管系統和肺部的不間斷運作。 而當我們生病的時候，對外來因素免疫力的第一反應就是急劇快速的溫度跳躍。 但是，溫度不僅可以跳起來，而且還會下降。 在這種情況下，它需要迅速提高。 否則，無法彌補的問題就會出現。 今天我們來談談如何通過體溫過低和體溫計來提高體溫，如果突然間我想在學校，大學或工作場所安排一個無計劃的周末。
為什麼我的體溫下降？
但在談論如何快速和安全地提高體溫之前，您需要了解其跌倒原因。 畢竟，體溫過低是一種症狀，是某種狀態或疾病的後果，而不是一種獨立的疾病。 消除原因，我們將擺脫症狀。 因此，在以下情況下，常溫下降是可能的。
- 內分泌失調。 腦中有一個很小但非常重要的腺體，垂體。 它控制著人體的整個荷爾蒙球。 如果它在功能減退的方向失敗，那麼體內的所有過程都會減慢。 食物慢慢消化，心臟慢慢起作用，代謝過程發生得更慢。 因此，體溫也可以下降到35℃
- 嚴重的過度勞累。 由於體力消耗過長，體溫也會下降。 這是身體的保護功能。 稍後，如果您創建一個休息環境，溫度會恢復。
- 免疫力過度。 如果一個人長期生病，就會發生這種情況。 身體戰鬥，戰鬥，並最終，如此疲憊，以至於沒有喘息的機會再也無法繼續。
- 一般低溫。 那麼，這很簡單。 他離開家不穿天氣，凍結，回來或懶惰，或不工作。
現在我們將考慮在每種情況下需要做些什麼來提高體溫。
我能做些什麼來增加我身體的溫度？
代理應該基於每個具體情況。 如果體溫過低與荷爾蒙紊亂有關，就有必要向內分泌專家進行諮詢。 醫生會選擇你的激素替代療法。 如果原因在於力量的衰退，經過艱苦的工作，值得選擇長時間的被動休息。 把你的腳踩在芥末上，穿上溫暖的羊毛襪子和毛巾，用蜂蜜和覆盆子果醬喝熱茶，然後在厚厚的被子下睡覺。 給自己一個好的睡眠，在這種情況下睡覺是最好的藥物。 也應該做，並在寒冷的長時間停留。 那麼，如果體溫過低與免疫系統功能減弱有關，那麼增加體溫的藥物，稱為致熱原，會幫助你。
如何提高溫度計的溫度？
當我想安排一個休息日假期時，我能做些什麼來提高溫度計的體溫？ 這個分數有幾個技巧。 這是人為地安全地和永久地提高體溫的方法。 拿一點鹽或胡椒粉，擦你的腋窩。 另一種方法是用3-4滴碘吃一點石墨或一塊未經加工的糖。 最後，最簡單的變體是執行一系列主動運動，跑步，跳躍，力量練習。 在所有這些情況下，體溫可升高1-1.5°C，我們不需要更多。 請記住，這種人造高溫手術嚴重損害身體並導致免疫力下降。 也許最好不要冒險？