所有相同的，並非所有的快餐都不好！ 有一個很好的方式來節省烹飪時間，並行，並且仍然很好。 走出21世紀永遠匆忙居民的局面將成為蛋白質雞尾酒的食譜。 關於他們的優點和簡單性我們在下面閱讀
蛋白質雞尾酒的好處
第一個“贊成”贊成這樣一個事實，那就是我們需要注意一些自製 蛋白質雞尾酒 的配方，這些飲料絕對是天然的（對產品的自然程度而言），並且會教導我們不會注意到健康。
你甚至無法想像當你喝自己製備的蛋白質奶昔的第一部分時，你會有多大的尊重。 在這上面你不會停下來！ 畢竟，自豪感是進一步發展的最好動力。
蛋白質雞尾酒非常滋養。 他們可以安全地替代早餐（特別是在沒有時間吃雞蛋的時候），第二次早餐（如果你在家工作）或者零食（特別是在訓練增強材料之前）。
但是，儘管它們營養豐富，但雞尾酒不會完全給消化道帶來負擔。 你會充滿和容易 - 你需要減肥。
蛋白質減肥雞尾酒的食譜
事實上，沒有處方蛋白質會減輕體重。 有即興創作是基於你的冰箱的內容。 主要成分：
- 牛奶，開菲爾，酸奶;
- 煮雞蛋;
- 奶酪。
所有其他的 - 漿果， 水果 ，堅果，麩皮都是隨機添加的。
最蛋白質的雞尾酒
配料：
- 低脂牛奶 - 100克;
- 低脂奶酪 - 100克;
- 煮雞蛋 - 1個;
- 漿果 - 50克。
準備
攪拌攪拌器中的所有東西，直至光滑並享受！
香蕉雞尾酒
配料：
- 低脂牛奶 - 150克;
- 香蕉 - 2件;
- 肉桂 - ½茶匙;
- 香草糖 - 1小袋。
準備
用攪拌器打牛奶和香蕉。 將香草糖和肉桂加入成品雞尾酒中。