實際上，花生是一種根莖作物，但由於性質和味道的相似性，這種產品通常被稱為堅果屬。 建議消費不適合每個人，因此花生的使用和危害是很有必要的。
什麼是花生的用途？
在花生中有各種對身體有用的物質，其中你可以列出維生素B1，B2和C，以及礦物質鈉，鐵，鉀，鎂， 鈣和磷 。 得益於此，花生的使用對健康有益。
花生的能量值非常高：551千卡。 其中，蛋白質26.3克，脂肪45.2克，碳水化合物9.9克。 此產品不推薦用於減肥期間的飲食營養，因為美味的堅果可以被很多人忽視，而高卡路里含量會打破體重減輕的過程。
談到花生的有益特性，我們不能不提及以下幾點：
- 花生是一種強大的抗氧化劑，石榴後需要光榮的第二位;
- 經常使用本產品可作為心血管系統疾病的可靠保護措施;
- 據信花生可以很好地預防癌症;
- 花生中有用物質的複合物有助於防止早期老化;
- 花生可以用作神經系統興奮性增加的鎮靜劑;
- 慢性疲勞，只是力量下降，少量花生會迅速讓你恢復正常;
- 由於組合物中富含葉酸，該產品可用於外觀，因為它有助於更新細胞 - 包括皮膚細胞;
- 相信經常使用花生可以提高記憶力和聽力;
- 花生具有利膽作用，可以幫助肝胃;
- 對於那些遭受生殖器疾病的人來說，將花生的飲食包括在內也是有用的。
值得注意的是，花生可以同時對胃腸道造成傷害和傷害：事實是，在這種原始形式中，這種堅果會引起消化系統疾病，因此建議將其烤製。
對花生的危害和禁忌
大多數情況下，我們吃鹹咸烤花生，其中的好處和危害有時緊緊相連。
因此，例如，建議花生在沒有皮膚的情況下吃，因為它是一種強烈的過敏原。 危險這個屬性不僅是為過敏患者，而且對於那些從未觀察到過敏反應的人。
此外，花生不推薦供關節疾病患者使用：關節病，關節炎和痛風。 這是由於產品中含有大量的蛋白質。
注意花生的質量，因為這種產品對存放條件非常苛刻，並且濕度迅速得到一個模具，你一定會通過嗅覺和霉味來學習。 這種堅果最好不要吃：進入人體後，真菌會影響器官衰弱並且會給身體充滿毒素。
據信花生可以使血液變稠，因此，不應該由那些甚至對血管有絲毫問題，特別是靜脈曲張的人使用。
在所有事情中，了解這一措施非常重要 - 如果你吃的花生數量非常有限，而且不是每天都有，那麼負面的特性可能不會影響到你。 但是，如果您有禁忌症，最好拒絕。