早餐用酸奶蕎麥是防治多餘公斤的最有效和最有效的方法之一。 許多營養學家推薦這樣的飲食來清潔體內的毒素和毒素。 早上吃酸奶的蕎麥只會有益，因為酸奶和蕎麥都含有大量必需的微量元素和維生素，這些都有療效。
蕎麥的成分包含：
- B組和P組維生素;
- 纖維;
- 鉀;
- 氨基酸;
- 鐵。
蕎麥是一種飲食產品。 建議將其用於患有浮腫，高血壓，貧血和侵犯肝臟的人群。 蕎麥中含有少量的脂肪和碳水化合物，但富含蛋白質。
在克非爾中，它含有大量的蛋白質和鈣，以及維生素B和A.如果你每天吃克非爾，它會對腸胃的微生物區域產生積極的影響，從而使身體更好地消化食物。 如果每天早晨空腹服用克菲爾蕎麥，這將改善胃腸道的工作，並允許身體清除毒素，防止腹腔慢性疾病的發生和內部炎症的發生。
早晨用酸奶清洗蕎麥
為了淨化毒素，不需要飲食，不愉快的程序等。 為了自己清理家中的腸子，足以在早餐時吃蕎麥和酸奶，它對快速減肥有幫助。
烹飪的食譜
晚上準備三湯匙蕎麥，然後沖洗乾淨，然後倒入一杯開菲爾，然後離開，直到早晨放置在寒冷的地方。
早上蕎麥會膨脹並增大。 所以早餐準備好了。 順便說一下，如果有願望，那麼在酸奶中加入蕎麥可以增加一點蜂蜜，特別是因為它非常有用，並且會改善早餐的口感。 一小時後使用後，建議喝一杯溫水，但幾小時後可以吃其他食物。