小麥 - 這是小麥穀物，以特殊方式烹製。 傳統上，它的菜餚可作為 肉類 ，魚類和蔬菜的 配菜 。 小麥對身體的使用是由於其豐富的化學成分。
小麥的組成
小茴香富含B族維生素 - 硫胺素，膽鹼，核黃素，膽鹼，吡哆醇和葉酸，維生素K（phylloquinone），E（α-生育酚），β-胡蘿蔔素，微量元素 - 鉀，磷，鎂，鈣，鈉，飽和脂肪酸，單醣和二糖，纖維和灰分。
對於100克乾產品，取決於小麥的類型和乾燥方法，有340至365卡路里的熱量。 即使對於體重過重的人來說，蕎麥粥也很有用，但為此，你需要將它煮沸在很多水中，並且不要過量。 此外，由於纖維含量高，小麥粥對身體很有用，因為它能快速消化和清潔腸道，建立消化系統。 碾碎小麥的最小加工可讓您保存該c所擁有的所有有用特性，並為機體提供必要的營養元素。
碾碎的小麥的用途
長期以來，健康飲食的追隨者一直在爭論碾碎碎屑的益處和危害。 應該指出的是，這種穀類食品很容易被人體消化，它對代謝產生有益的作用，並促進積聚的體內毒素和毒素的積極排泄。 另外，經常乞討的人更喜歡誰，積極參與體育運動。
積極影響小麥和神經系統。 維生素B是穀物的一部分，是中樞神經系統正常功能所必需的，有助於應對失眠，神經緊張，壓力和煩躁。
產品中含有的礦物鹽可用於皮膚，頭髮和指甲。 碾碎乾貨作為磨砂被積極地用於家庭美容。 並結合橄欖油小麥 - 這是一個很好的按摩問題領域的工具。
碾碎乾酪具有良好的溫暖效應，適用於 糖尿病患者 。 這是由於這樣的事實，即當攝入時，該產品緩慢轉化為葡萄糖，有助於分解脂肪儲存和正常化血糖水平。
危害和禁忌
儘管相對較高的知名度，優良的口感和良好，小麥有禁忌症。 首先，這適用於積極對抗超重的人。 正如上面所說，這種產品非常熱量，只需要有限量地消費，並且只能用於各種飲食。 另外，減肥時積極參與體育運動非常重要。 否則，這種粥只會增加腰部多餘的英寸。
產品中存在的麩質是一種強效過敏原，因此，對這種植物蛋白質個體不耐受的人，使用
對於消化道疾病，胃炎（尤其是高酸度）的胃炎，以及胃腸道炎症性疾病的加重，不應將Bul，病對健康的益處和危害考慮在內。 此外，不建議將這個臀部包括在兒童的飲食中。 如果你遵循這些建議，這種東方穀物是一個很好的選擇，通常的菜餚。