人們越來越胖，因為他們喜歡美味地吃，這種說法是錯誤的，因為真正的美食家不會承受 過多的體重 。 英國科學家為了證明這一點，進行了一個完全不同的人參加的實驗。 其中一些屬於一群美食家。 對他們來說，有一個單獨的桌子和幾個電器，以及各種香料和調味醬供應。 另一部分人吃這個原則 - 主要是美味和滿足。 結果，美食家體重過重的人幾乎沒有找到，因為他們慢慢吃，徹底咀嚼每一點，以享受菜的味道。
該是成為美食家的時候了
眾所周知，如果一個人從一小部分中沒有獲得道德，審美和品味的滋味，他一定會以吃掉的量達到這些感覺。 如果你想吃美味，但不要增加額外的英鎊學會從吃東西獲得真正的快樂，那就是成為一個美食家。
許多女性認為，為了擺脫多餘的體重，你必須放棄你最喜歡的菜餚，並開始吃無味的飲食 產品 ，儘管這是完全錯誤的。 你只需要學習如何正確飲食。
這種美食的主要特色之一是對食物的尊重態度，因此也是對自己的尊重。 由於每件食物的緩慢而徹底的咀嚼，食物消化和消化得更快。
這種美食的規則
美食家有這樣一個“大雜色板”的原則。 這是在一個盤子上有幾種類型的裝飾，例如米飯，土豆和豆類，幾種不同的醬料，三種肉和麵包。 主要的是每道菜的最小數量。 在餐中感謝這一點，一個人可以充分享受每一件。 不能不高興的是這部分的卡路里含量平均不超過250千卡。 這條規則將滿足飢餓並長期保持良好狀態。
與單調的飲食不同，這種減肥方式不僅有益，而且非常愉快。 另外，大多數人每天吃得如此單調，以至於食物的味道就會變得平淡無光。 在這種情況下，一個人開始以巨大的速度吃東西來“填飽”肚子。 正如你所知，這是額外公斤出現的主要原因之一。 一個真正的美食家可以吃一小部分，吃得到一個令人難以置信的快樂，當然，得到足夠的。
這美食的主要特點
- 如果你在吃飯時用刀叉吃東西，甚至小塊都減半，那麼吃飯就需要很長時間，所以你甚至可以得到足夠的食物。
- 在一個真正的美食家，心理飽食先於肉體。
- 在平靜的環境中吃一頓飯，放桌子，就好像你會和英國女王一起吃東西。
- 這些美食家不使用飲食，不吃藥等。
- 從每個吃過的東西你都需要學習如何獲得真正的快樂。
- 美食家永遠不會為了好而換取樂趣。
關於美食家，我們可以說這些是可以用眼睛吃東西的人。 首先，當然，很難大幅改變飲食習慣，而不是吃大量的奶酪。 因此，一切應該是一致的，變成美食家也不例外。 過了一會兒，你會學會享用少量食物，因此你會永遠減肥。