值得注意的是， 來自牛肉的牛肉 的熱量含量不小，但 比例 如來自豬肉的熱量要少得多。 這就是為什麼，如果你想獲得最大量的有用物質並且完全不傷害這個數字，那麼最好選擇這個盤子。
牛肉冷牛肉的有用特性
那麼，讓我們看看冷牛肉是多麼有用。
由於有大量的膠原蛋白，它可以被稱為有效和美味的補救措施，有助於保持年輕的皮膚和消除皺紋。 當然，在烹飪過程中它會被部分破壞，但並不完全。 有了它，你可以保持皮膚的彈性，改善關節的狀況，防止軟骨的擦除。 由於這種碟中含有明膠，因此可提供良好的接頭潤滑，有助於防止將來出現關節問題。
另外在寒冷中：
- ÇCC C C C C C C C C C C C C D C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
- B組維生素;
- 多不飽和脂肪酸;
- 甘氨酸。
所有這些成分對於增強身體健康都是非常有用的，即使相當高的牛肉感冒含量也不會成為許多女孩的問題。
膳食冷牛肉
豬肉，雞肉或牛肉之間的選擇是最好的選擇後者。 一百克產品將含有大約138-140千卡。 其中的蛋白質是18.34克，脂肪9.34克，碳水化合物1.90克，如果你每天吃150克，那麼體重就不會有任何問題，但對身體的好處將是巨大的。 通過製備方法，冷牛肉中的 卡路里 可以減少到每100克產品80千卡熱量。 它需要在很少水分的情況下煮沸，肉少。 您也可以過濾液體幾次，從而去除多餘的脂肪。
請注意，經常食用這種富含膽固醇的菜會促進血管中斑塊的形成，所以經常不需要準備它。