如果你喜歡在基本餐點之間咀嚼食物，但是你希望它不僅美味，而且也很有用，一定要烤燕麥餅乾 - 即使在家裡也不難。 結果肯定會讓你滿意：燕麥餅乾的熱量低於例如小麥麵粉中的黃油，脆餅或薄片。 此外，燕麥含有比小麥更有用的物質，因此建議早餐吃燕麥片。 有幾十種食譜已知如何輕鬆烹製燕麥餅乾。 我們建議你現在就試試。
燕麥餅乾酸奶
配料：
- “Hercules”或其他即食烹調片 - 1杯;
- 開菲爾2.5％脂肪含量 - 1杯;
- 石灰蜂蜜 - 2湯匙。 匙;
- 香草醛 - 1包;
- 葡萄乾 - 少數。
準備
這個配方有兩個很重要的細節需要考慮。 首先，在烘烤過程中，餅乾容易過度乾燥，所以在烘烤時需要仔細觀察。 第二片 - 選擇那些你不需要煮沸的食物很重要，但是要用沸水煮沸。 所以，讓我們開始吧。 正如你所看到的，小麥麵粉根本不用，所以開菲爾上的燕麥餅乾很容易和有用。 在一個深碗裡倒入咖啡鹼，混合好，半小時後忘記它們 - 它們需要適當膨脹。 在此期間，蒸汽葡萄乾開水10分鐘，然後沖洗。 如有必要，清除樹枝和碎片。 在薄片上加入蜂蜜，香草醛和葡萄乾。 我們混合好，質量變得或多或少均勻。 我們用羊皮紙和油覆蓋烤盤，使餅乾不粘。 我們拿起麵團球，形成pechenyushki和烤15-20分鐘。 這種燕麥餅乾不僅可以用葡萄乾烘烤，還可以用杏乾，梅干，櫻桃，巧克力片烘烤 - 也非常美味。
如果你用燕麥奶酪烤燕麥餅乾，它也會更有用。 所以還是提供身體補鈣和強化骨骼。 在這個食譜中，你可以將一些碎片磨成麵粉，並保持原樣 - 你可以調整餅乾的結構，使其變得多樣化 - 一般來說，大膽嘗試。
有用的燕麥餅乾和奶酪
配料：
- “大力神”薄片 - 250克;
- 低脂（1.5％）克菲爾 - 1杯;
- 喝蘇打水 - ¼茶匙;
- 鹽 - 1掐;
- 香草醛 - 1包;
- 奶酪 - 200-250克;
- 雞蛋“表” - 2件;
- 檸檬 - ¼片;
- 全麥麵粉 - 2湯匙。 匙;
- 黃油 - 10克。
準備
立即預約：脂肪奶酪並不重要。 選擇品嚐。 想要一個低卡路里餅乾 - 採取一個無脂肪的產品，不計算卡路里 - 使用自製脂肪。 在任何情況下，奶酪都需要用篩子擦兩遍，然後加入鹽並與雞蛋充分混合，以使塊狀物變得茂盛和均勻。 正如已經說過的，薄片需要磨成麵粉。 你可以磨碎一半，也許更少或更多 - 這是一個品味的問題。 添加到片
當然，在這個餅乾中，您還可以添加不同的填充物：漿果，水果片，堅果，種子。 無論如何，這將是一個非常美味的燕麥餅乾，這個簡單的食譜將吸引新手廚師和那些對廚房感到相當自信的人。