蘋果的無條件使用已經有很長一段時間了，但從小時候起，許多人都很清楚這道菜是作為甜點在桌子上供應的：它是烤蘋果。 據稱，它們不僅美味，而且非常有用。
烤蘋果有用嗎？
這道菜的主要優點是能夠保留熱處理後新鮮水果的所有有用特性，特別是鉀和鐵。
鉀對心臟肌肉的功能有積極的作用，有助於從體內清除多餘的液體，從而減輕體重。
鐵可預防貧血的發生，提高血液中 血紅蛋白 的水平，積極參與造血功能。
焗蘋果積極展示其對抗體重過重的有用特性，改善身體的代謝過程，積極影響皮膚狀況。 通過保存新鮮水果中的幾乎所有維生素，該菜的好處得到了增強，其中包括：
- B組維生素，有益於所有身體系統的功能;
- 維生素A，改善視力，維持牙齒和指甲的正常狀態;
- 沒有發現烤箱裡烘烤的蘋果有益處，但沒有發現它們的危害，但他們發現維生素C具有普遍的增強作用和抗氧化特性;
- 維生素E，減緩身體衰老，被稱為青春的維他命;
- 維生素H，調節血液中糖的含量;
- 維生素PP，保護我們免受壓力和抑鬱的破壞性影響。
烤蘋果有害嗎？
烤蘋果有益於改善肝臟和腎臟的功能，甚至在懷孕和哺乳期間也檢測不到使用它們造成的危害。 唯一的限制可以考慮使用糖來烘焙糖尿病。 在這種情況下，建議在不添加糖的情況下烹製酸甜的水果。