正如電影中所說的，服務小說 - “女人最重要的事情是什麼？ 步態！“。 而且這是美麗的，驕傲和容易的，需要一個健康的背部，現代女孩有時不能誇耀。 高跟鞋，久坐工作，沉重的包包 - 所有這些都不會讓背部更健康。 美麗而自豪的姿勢是每個女人的主要裝飾品。 做出這樣的姿勢將有助於體操氣功。
什麼是氣功？
氣功被稱為非常古老的身體自我調節藝術，它來自中國。 它是氣功 - 所有中國武術的基礎，它以哲學為基礎，即身體哲學。 氣功是一種將運動活動，呼吸和意識狀態結合在一起的體系。 氣功用於冥想，體操，放鬆，增強免疫力和語氣，延長生命，保持精神和身體的平衡。 使用中國體操氣功，包括減肥和保持禁食期間身體的基調。
這種古老的體操起源於中國很長一段時間，但它只是在二十世紀才成為一門獨立的科學。 氣功科學的基本概念是存在一種特殊的能量“氣”，這是我們身體的本質。 正如你所看到的，這個詞本身由兩個 - “氣槍”組成，並且被翻譯成字面意思，就像 - 用“氣”的能量一起工作。
表演體操規則
據大多數醫生說，最有效的治療方法是體操，基於平穩的引體向上，類似於瑜伽。 中國人呼吸練習氣功只是基於呼吸週期和練習的和諧。
體操基本規則：
- 氣功課最重要的是呼吸！ 它必須嚴格對應於運動。 傾斜 - 退出，上升 - 吸氣，轉身 - 呼氣，轉身 - 吸氣。 如果本身呼吸和分開運動，則會出現不平衡，並且不可能取得更好的效果。
- 中國體操氣功的基礎是緩慢而平穩的運動，旨在拉伸背部肌肉並賦予其彈性。
- 有必要逐漸增加幅度。 首先，椎骨的奴役不會讓你做出更深的斜坡，但是背部的肌肉逐漸放鬆，脊椎會變得更加靈活。
中國體操的複雜性很簡單，但需要認真準確地進行練習。 描述練習是相當困難的，一次看背部練習的整個循環比較容易，為了正確完成練習，你需要在你的眼前舉一個例子。 中國體操氣功 有很多方向，但是在這個過程中我們會考慮背部和頸部的練習。 為了進行演習，最好包括平靜的旋律音樂，調諧到正面甚至是呼吸。