如果你決定減肥，但你沒有得到它，你可能沒有認真的 動力 。 為了取得好成績，你需要從現場移走，躲開糖果，只有在這之後你才能開始行動。
減肥的努力動機
為了成功僅僅是為了在你面前設定一個目標是不夠的，正確地激勵你自己很重要。 憑藉高質量的動力，一個人可以取得令人難以置信的成果。 許多女性嘗試減肥，嘗試各種方法 - 坐下來節食，購買奇蹟，意味著每週減掉超重。 但並不總是這些練習有積極的作用。 什麼事情？ 事實證明，在如此艱難的職業中擔任減肥的主角，正在發揮著嚴重的動力。
不要以減肥為目標設定減肥目標 - 這是錯誤的。 決定什麼（或某人）決定在減肥這樣一個艱難的步驟的動機。 你的動機越嚴重，對你越好。 不要推遲明天，後天或週一的決定。 我們現在建議您自問：“為什麼我需要減肥，多少公斤，多久？” 當你找到問題的答案時，你將有一個明確的行動方案。 例如：“我給自己買了一件尺寸更小的驚人連衣裙。 為了在朋友的婚禮上不可抗拒，我需要在9月15日之前減肥三公斤。“ 從這樣的計劃出發，你可以在理想情況下為自己選擇合適的飲食，制定訓練計劃，並按照目前需要的節奏照顧自己。 為了激發工作的動力，你需要想像一下，在你擺脫了討厭的額外體重後，你的生活會如何改善。 清楚地想像你可以通過改善你的外表達到什麼。 減肥 如何影響你的工作，個人生活和健康。 然後，當你全面了解你的頭部變化，並決定動機時，你就可以開始減肥了！ 你們一定會變成！