山核桃是核桃最親近的，它們的味道非常相似，但山核桃的核心更嫩一點。 還應該指出的是，山核桃被認為是有用物質的真正庫房，這對我們每個人都是非常必要的。 山核桃的家園是北美的中部和東部領土，也是墨西哥河流的山谷。 山核桃的用途非常高，因為它含有大量有用的 維生素 ，這對 人體 很重要。 在本文中，您需要更詳細地分解螺母的有用特性，以全面了解螺母的價值，並且擴大對有趣問題的答案，即對於山核桃堅果及其包含的有用物質有什麼用處。
使用山核桃
許多人對山核桃的好處問題感興趣。 大多數情況下，只要你開始研究堅果的成分，它的答案本身就來了。 事實證明，你可以看到各種有用的維生素和微量元素，但堅果中大部分含有維生素A，E和B，鈣，鎂， 磷 ，鉀和鋅。 這種別緻的維生素成分解釋了為什麼山核桃被建議添加各種飲食抗膽固醇治療方案。 反過來，有必要知道，像其他任何類型的堅果一樣，山核桃中含有大量植物脂肪 - 這就是為什麼這種堅果很快被寵壞的原因，因此他們最好保持冷凍。 由於堅果中含有大量的維生素E，科學家們提出這種堅果可以抑制癌細胞的生長和生長（這種質量歸維生素E所有）。 也許在未來，世界將會學習癌症的新治療方法，這種治療方法僅僅來自於這種神奇的堅果，這就是山核桃。
什麼是胡桃有用？
這種堅果由於其藥用性質而受歡迎：它可以改善許多器官和系統的性能，其油可延長人類的青春和美麗。 讓我們列出山核桃堅果的有用特性，以最終確保其無可爭辯的好處：
- 血液的淨化 。 “胡桃”胡蘿蔔素有助於淨化毒素，毒素在每個人的血液中已經非常多。
- 抗癌特性 。 科學家們相信，這些堅果中含有的抗氧化劑可以在預防某些類型的癌症方面發揮重要作用。 對前列腺癌，十二指腸癌，乳腺癌和肺癌的堅果非常有效。
- 改善視力 。 在山核桃中發現的胡蘿蔔素對於視力非常有用，可以作為預防視力的良好方法，或者提高治療許多“眼部”疾病的效果。
- 降低膽固醇 。 這種堅果還含有豐富的單不飽和脂肪酸，例如油酸，可提高所謂的“有利”膽固醇水平，降低“不良”水平。
選擇和存儲的建議
在選擇堅果時，注意確保堅果的核心本身是整體和肉質是非常重要的。 如果你在外殼中購買它們，你需要選擇純堅果，沒有不同的裂縫和孔 - 它們的尺寸必須很重，而不是空心的。
為了將堅果保存在最佳狀態，建議將它們存放在冰箱或冷凍室的密封容器中。 儲存在冰箱裡可以長達四個月，並且處於冷凍狀態，長達六個月。 使用前，建議將螺母解凍至室溫。