儘管廣告和評論，許多人仍然懷疑生咖啡是否減肥。 事實上，這是一個相當複雜的問題，要明確回答它是相當困難的。
為什麼要減少生咖啡的重量？
綠咖啡是沒有經過烘焙的干咖啡，與我們長期以來習慣的黑咖啡不同。 在熱處理過程中產品的成分會發生變化並不是什麼秘密，在這種情況下，就是這樣。
綠色咖啡 - 綠原酸 含量的記錄。 正是這種物質可以讓你談論咖啡減肥的效果。 事實上，這種成分會干擾代謝，更確切地說，會干擾碳水化合物的新陳代謝，並導致身體為重要活動而不是從這個最簡單的來源獲取能量，而是從脂肪組織中獲取能量。
很容易猜測，如果飲食中含有過量的碳水化合物，身體仍然需要儲存它們，將它們轉移到脂肪細胞中，並且這個過程會圍繞一圈：一些脂肪細胞分裂，但是它們的位置立即被新的細胞佔據。
這就是為什么生咖啡是一個有效的補充，沒有低碳水化合物的飲食，不可能享受明亮的結果。
如何用綠色咖啡減肥？
在做出減肥決定之後，首先要做的就是把它拿走，完全避開這些產品：
- 簡單碳水化合物的來源：
- 麵粉：麵包，全糕點，餃子，煎餅，披薩，蛋糕和一切，包括小麥麵粉（全麥麵包除外）;
- 甜點：糖果，蛋糕，餅乾，乾果，各種糖果（例外 - 新鮮水果）。
- 肥肉，家禽，魚類：豬肉，羊肉，脂肪; 鳥的所有部分，除了乳房; 任何脂肪魚;
- 脂肪乳製品：黃油，帶填料的酸奶，凝乳塊，凝乳，所有脂肪含量超過2.5％;
- 任何已經油炸或用大量脂肪烹製的菜餚;
- 任何調味品：蛋黃醬，番茄醬等。
有了這樣的飲食，吃低脂肪的肉類和蔬菜，你很容易使體重恢復正常，而生咖啡可以加速這一過程。
總結一下，可以回答生咖啡是否有助於減肥的問題。 如果你不希望只喝一杯飲料，並選擇合適的飲食並增加運動量，那麼你將會失去100％的體力。 但是如果你喝綠色的咖啡糖果，那麼效果你不會找到。