四旬期晚餐也可以非常美味和豐盛。 這只是一開始似乎沒有肉類，奶製品和雞蛋，人們無法做出美味的東西。 下面是烹飪令人垂涎欲滴的有趣食譜，精益菜餚，其中許多食譜也可以在節日餐桌上供應。
晚餐精益做什麼？
準備沒有美味佳餚的快餐並不難。 禁食不是拒絕自己美味佳餚的理由，因為你可以得到有趣的產品，你只需要包括想像力和嘗試一點。
- 當禁用肉類時，有必要使用富含植物蛋白的食物，例如蘑菇。 用蘑菇和蘑菇燉土豆，是豐盛美味的食物，使飲食完美多樣化。
- 麵食是許多人喜愛的產品，但許多人會驚訝地發現它可以用堅果烹製。 通心粉花生和核桃是一個很好的精益晚餐，很多人都會喜歡。
- 三明治是一種非常好的零食，經常幫忙。 四旬齋三明治皮塔麵包裡塞滿了土豆和青菜 - 它很簡單，令人滿意和美味。
- 穀物和蔬菜是沒有它的禁食桌不能做的產品。 燉蔬菜粥是有用的，方便和美味。
- 抓飯的粉絲必須準備精美的精美版本。
魷魚的四旬pat餡餅 - 食譜
來自魷魚的四旬期晚餐對那些試圖減肥的人來說是一個很好的解決方案，因為魷魚含有很少的卡路里。 炸肉餡肉餡只包含海鮮，洋蔥和香料，裡面沒有雞蛋。 為確保產品在成型過程中不散落，應用濕手拿起碎肉。
配料：
- 魷魚 - 1公斤;
- 洋蔥 - 150克;
- 鹽，胡椒;
- 油;
- 麵包屑。
準備
- 將魷魚清洗並切成塊，並與洋蔥一起通過絞肉機。
- 由此產生的大量鹽，胡椒和很好地混合。
- 將炸肉餅切成麵包屑，並在油中煎炸約3分鐘。
馬鈴薯土豆蘑菇蘑菇
蘑菇土豆瘋狂 - 晚餐美味，精益菜。 根本不需要煮zrazes，重要的是只知道一些技巧：土豆泥應該陡峭，因為所有的水都需要排水。 鑑於雞蛋沒有加入到雞蛋中，所以有必要倒入少許油，這樣可以鞏固雞群。 形成產品需要很快，直到土豆泥沒有冷凍。
配料：
- 土豆 - 600克;
- 洋蔥 - 200克;
- 香菇 - 200克;
- 鹽，胡椒粉，麵包屑。
準備
- 馬鈴薯煮熟後，瀝乾水分，加入30毫升黃油和土豆泥。
- 洋蔥蘑菇炒，鹽和胡椒粉。
- 從土豆泥形成扁平的蛋糕，他們把填充物放入其中並加入邊緣，使產品具有所需的形狀。
- 平移麵包屑中的空白和雙面煎。
四旬齋三明治在皮塔餅麵包
四旬期晚餐可以使用薄亞美尼亞薰衣草匆匆烹飪。 在這種情況下，餡料會變得稀薄 - 在土豆泥中加入烤洋蔥，蔬菜和香料。 在配方中，這種三明治以冷的形式供應，或者您可以在平底鍋中用填充物餡煎炒，也很美味。
配料：
- 薄薄的 - 1個。
- 土豆 - 1個;
- 洋蔥 - 1個;
- 野蒜和蒔蘿 - 1束;
- 鹽，胡椒 - 味道;
- 油。
準備
- 馬鈴薯煮熟，待乾後，加入炸洋蔥。
- 將蔬菜切碎並與其他成分混合，加鹽和胡椒粉。
- 皮塔麵包被塞滿和折疊，形成一個卷。
- 用膠片翻轉工件並在冰箱中清潔。
- 在半小時內，一頓清淡的晚餐將準備就緒。
瘦豆豌豆泥
四旬期晚餐與豌豆泥可用，美味且令人滿意，因為豌豆是植物蛋白的極好來源。 為了使烹飪過程花費更少的時間，豌豆可以浸泡在水中過夜，然後瀝乾，倒入一部分淡水並將豌豆煮沸40分鐘，如果沒有攪拌器，則應增加煮沸時間以使產品沸騰成泥狀。
配料：
- 幹切碎的豌豆 - 500克;
- 洋蔥 - 100克;
- 蒔蘿 - 1束;
- 大蒜 - 2瓣;
- 鹽，胡椒粉，辣椒粉 - 品嚐。
準備
- 洋蔥被壓碎和油炸。
- 煮熟的豌豆被搗碎，加入烤洋蔥，鹽，香料，蔬菜。
- 豐盛的晚餐已準備就緒！
- 用大蒜，切片切片將土豆泥放在桌子上。
四旬期沙拉晚餐
快速的精益沙拉 可以在幾分鐘內煮熟，特別是如果所有的食材都是提前烹製的。 如果您使用橄欖油代替通常的葵花籽油，該菜餚會更辣。 除了沙拉中的綠色茴香，您還可以加入歐芹和香菜。
配料：
- 用制服煮製的土豆 - 500克;
- 韓國胡蘿蔔 - 250克;
- 綠豌豆罐頭 - 100克;
- 蒔蘿 - 一個半磅;
- 大蒜丁香 - 2個。
- 鹽，油。
準備
- 將土豆清洗並切成立方體，加入胡蘿蔔，豌豆和攪拌。
- 為了填充，切碎蒔蘿，通過蒜壓榨機，加入鹽，80毫升油並攪拌。
- 倒入沙拉醬，並在桌上為快餐提供快餐。
四旬期與麵食共進晚餐
當你不知道什麼四捨五入晚餐時， 用堅果 做 意大利面。 這不是通常的產品組合，但結果超出了所有預期。 食物變得辛辣和非常開胃。 格魯吉亞美食的粉絲肯定會留下深刻印象，因為他們常常將堅果和蔬菜與其他配料結合在一起。
配料：
- 意大利面 - 400克;
- 烤鹽焗花生 - 100克;
- 核桃 - 150克;
- 香菜 - 1束;
- 大蒜 - 1個丁香;
- 植物油 - 6湯匙。 匙;
- 鹽，胡椒。
準備
- 意大利面直到準備就緒，水被排出。
- 在一個攪拌機的碗裡放入堅果，青菜，大蒜，然後把它揉成碎屑。
- 麵食倒入油，添加準備好的混合物，並預熱5分鐘，之後，四旬期晚餐準備就緒！
簡單的瘦肉飯
如果你用蔬菜煮米飯 ，它會得到美味的午餐晚餐，它實際上是一樣的抓飯，只是不用肉。 這道菜的美妙之處在於，它的製作速度非常快且簡單。 隨著這些產品在抓飯你可以添加新鮮或冷凍蘑菇，這將是美味！
配料：
- 大米 - 1杯;
- 保加利亞紅黃椒 - 1個。
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 燈泡 - 1個;
- 醬油 - 3湯匙。 匙;
- 醬塔巴斯科 - 2湯匙。 匙;
- 鹽，香料。
準備
- 大米煮至半熟。
- 胡蘿蔔與杯子切碎，切碎的洋蔥，胡椒切成立方體。
- 炒蔬菜，撒上米飯，倒入醬油和塔巴斯科鹽，加入香料，倒入100毫升水，燉15分鐘。
- 快速，豐盛的晚餐，用草藥品嚐這道菜。
在multivark中快速的晚餐
在多人遊戲中準備一頓禁食晚餐很容易，並且在每個人的力量下都沒有任何問題。 很多人 都 喜歡 燉土豆 ，如果你用蘑菇做成多變的 土豆 ，那麼會發布一個飽滿而令人滿意和美味的菜餚。 您可以使用任何其他蘑菇，而不是香菇，在每種情況下，它都會以自己的方式變得有趣和美味。
配料：
- 土豆 - 1公斤;
- 洋蔥 - 2件;
- 香菇 - 500克;
- 油 - 3湯匙。 匙;
- 鹽，香料。
準備
- 在multivarke設置模式“烘烤”，傳播切碎的洋蔥，倒入油，加入切碎的蘑菇，炸15分鐘。
- 他們把土豆切成片。
- 倒入水中，使其僅覆蓋產品，並在“淬火”模式下，準備1小時的禁食晚餐。