以前，糠被認為只是浪費，但越來越多的人開始對均衡飲食和健康生活方式產生興趣，這種產品越受歡迎。 科學家已經證明，對於人體麩皮麵包更有用。
麩皮麵包的組成
含麩質的麵包中的維生素包括PP，K，B族維生素，還含有 硒 ，磷，鉀，鈉，膽鹼，錳和鈣等，對人體的使用難以估計。 每100克脫谷麵包的卡路里含量為248千卡，但即使這是一個相當高的數字，它指的是飲食產品。 由於其獨特的維生素礦物質成分，該產品被列入治療菜單。
什麼是有用的麩皮麵包？
otrubnogo麵包的使用主要是由於其中存在維生素。 這種麵包中含有的維生素B6將豐富您的心理平衡。 神經系統的正常功能將提供維生素B12。 談論抗壞血酸和維生素E的好處，不必這樣做，因為這些含麩質的麵包中的維生素豐富。 該產品中還含有大量的脂肪酸，身體需要許多系統的生命支持。 包含在這個麵包中的鋅對大腦的正常運作是必需的。 當然，這種麵包對大多數人來說並不是那麼美味和熟悉，但它是常規小麥麵包的絕佳替代品。
乳房麵包減肥
如果你決定爭取超重並堅持飲食，就沒有必要完全拒絕麵包。 通常的麵包可以用麩皮取代麵包。 它包含的纖維不僅提供飽和感，還有助於從身體中去除不必要的“庫存”。 坐著飲食，你每天可以買幾片這樣的麵包。 即使你不堅持飲食，建議偶爾安排幾天的休息，當時只消費綠茶，蔬菜沙拉和麩皮麵包。 建議每3週做一次。
禁忌使用otrubnogo麵包
儘管所有的好處，麩皮麵包和傷害可以導致健康。 但是，只有在結腸炎，胰腺炎，痔瘡，十二指腸和胃的潰瘍，急性期的胃炎等疾病中才有可能。 這可以通過以下事實來解釋：包含在麵包中的糠麩粗糙的顆粒可能會在加工或損壞患病器官時產生額外的困難。