花椰菜肉餅是令人難以置信的輕便嫩蔬菜，所有人都可以安全負擔，尤其是那些坐在飲食上的人。 他們準備得非常快，結果超出了所有預期。 我們為您提供多種食譜！
菜花肉餅的配方
配料：
- 花椰菜 - 300克;
- 肉末 - 150克;
- 大蒜 - 2瓣;
- 燈泡 - 1個;
- 燕麥片 - 2湯匙。 匙;
- 蛋 - 1個;
- 香料;
- 植物油;
- 酸奶油 - 2湯匙。 匙;
- 果嶺。
準備
肉和洋蔥在絞肉機中加工並扭曲。 原花菜切成小塊並壓碎聯合收割機。 大蒜通過壓榨機進行清潔和擠壓，並將蒔蘿蔬菜洗淨並切碎。 燕麥片在咖啡研磨機中研磨。 現在將剁碎的雞蛋，大蒜，菜花和蔬菜結合起來。 加入鹽調味，胡椒粉，倒入燕麥片。 混合均勻的肉末，捶打幾次，形成中肉片。
接下來，用慢火烤兩面熱油，直到紅棕色。 準備好10分鐘後，用蓋子蓋住煎鍋。 不要浪費時間，直到奶油醬 。 要做到這一點，在攪拌機中混合酸奶油，香草和鹽。 我們用溫熱的澆水冷凍醬為完成的肉餅服務。
雞肉與花椰菜
配料：
- 雞肉 - 500克;
- 花椰菜 - 300克;
- 燈泡 - 1個;
- 大蒜 - 2瓣;
- 蛋 - 1個;
- 麵粉 - 3湯匙。 匙;
- 香料。
準備
用純淨的洋蔥將雞肉多次通過絞肉機。 我們把白菜放入沸騰的鹽水中煮5分鐘，然後倒入漏勺中，使玻璃全部變成液體。 然後將其切碎並與雞肉餡混合。 然後撒上少許麵粉，將新鮮大蒜擠壓通過新聞界，打破雞蛋，鹽和胡椒粉的味道。 我們將所有食物徹底混合，形成肉丸，然後用溫熱的植物油煎至準備好。
魚肉與花椰菜
配料：
- 菜花 - 150克;
- 鱈魚片 - 150克;
- 蛋 - 1個;
- 燈泡 - 1個;
- 大蒜 - 2瓣;
- 綠色 - 隨意;
- 澱粉 - 1湯匙。 勺子;
- 酸奶油 - 1湯匙。 勺子;
- 植物油;
- 香料。
準備
魚片切成小塊。 捲心菜在鹽水中煮沸直到準備好並磨碎。 將鱗莖和大蒜從外殼上清除，切成立方體，並將蔬菜洗淨並切碎。 現在，我們將魚，洋白菜，洋蔥，大蒜，青菜放入碗中，加入酸奶油，打破雞蛋，扔掉澱粉和香料。 準備好的加力肉與勺子混合直至平滑。
用油煎鍋，用湯匙猛獁肉傳播，給煎餅煎餅形式。 在中等熱量的兩面煎盤至金黃色。 我們根據您的判斷提供切碎的熱炸肉排。
花椰菜的蔬菜肉餅
配料：
- 新鮮菜花 - 1公斤;
- 雞蛋 - 2個;
- 香料;
- 麵包屑 - 4湯匙。 勺子。
準備
我們將花椰菜分成花序，徹底沖洗並用沸水焯一下，直到柔軟約15分鐘。 然後用漏勺丟棄並晾乾。 接下來，我們在粉碎的幫助下揉白菜，加入香料，雞蛋，鹽和麵包屑。 我們將混合物充分混合併製成用水沾濕的小肉片。 之後，我們將它們浸入麵包屑並用植物油在平底鍋中煎炸，直至形成金色的外殼。