雜貨店超市的業主今天提供了非常廣泛的水果和蔬菜，其中你經常可以找到外來物種。 不要害怕用不熟悉的水果來呵護自己，因為幾乎所有的水果都是真正的有用化合物庫。 這適用於苦瓜，也稱為印度黃瓜。
Momordika：有用的屬性
要了解這種不尋常的水果有什麼用處，就足以考慮它的組成。
- 在苦瓜的果實和芽中，鉀的含量很高。 這一重要因素確保了心肌的正常收縮力，因此有時建議印度黃瓜增加患有心血管系統疾病的人的飲食 。
- 異國情調的水果富含硒。 如果沒有這種元素的參與，甲狀腺的正常功能是不可能的，因此定期用膳食補充飲食的人不太可能發生甲狀腺功能減退症。
- 不尋常的水果是矽的來源 - 參與構建骨骼和肌肉的元素。
- 磷 - 大量含在苦瓜葉子和果實中的另一種元素。 因此，那些習慣於將這些水果定時添加到自己膳食中的人不會因大腦活動減少而受到影響。
- 苦瓜屬富含維生素，其中可以遇到B組的各種代表。這些化合物調節人體最重要的過程 - 蛋白質，脂肪和碳水化合物的交換。
- 印度黃瓜是一種真正的抗衰老補救措施！ 它含有大量的維生素E，這是眾所周知的極好的天然抗氧化劑。 因此，那些喜歡用異國情調的水果來呵護自己的人，可能會變得更慢，並且當然不會有皮膚和頭髮的問題。
- 苦瓜是維生素A的來源，它為我們提供了正常的視力。
- 在印度黃瓜的果實中，您還可以找到許多有用的有機酸：菸鹼，葉酸，抗壞血酸，泛酸。 這些化合物對於保持血管壁處於良好狀態，腦的正常運行以及基本生物化學過程的流動是必需的。
當然，這對於我們的異國水果並不是那麼有用。 苦瓜的使用確實是無可爭議的，因為即使是藥物也是從中準備的。 苦瓜與糖尿病是特別推薦的，因為它具有刺激胰島素產生的能力，從而有助於使血糖水平恢復正常。 它有一個momordica和其他有趣的屬性，例如，最近發現它含有抑制腫瘤生長的物質。 也就是說，可以假定定期使用苦瓜的人更容易受到腫瘤疾病的影響。
一些營養學家建議添加印度黃瓜到他們習慣性的減肥菜餚，因為維生素和礦物質豐富
誰不推薦？
在一定條件下，苦瓜不僅好，而且有害。 首先，為了更健康，不要嘗試吃盡可能多的水果。 它們含有非常活潑的物質，過量會導致沒有好處。 其次，吃這種水果在懷孕婦女中是禁忌的，因為化合物中形成的化合物會引起早產。 最後，最好與那些易患食物過敏的人仔細嘗試momordica。