Terpug是屬於Terugovi家族的海魚。 它也被稱為terpuga，perch-terpug和海lenok。 在自然界中，它被發現在包裝中。 一個成年人體重約一點五公斤，長達半米。
Griffon的好處和傷害
Terpug因其卓越的品味而受到讚賞。 新鮮的terpug有一個黃色或綠色的陰影，這不應該警告消費者。 由於在這次活動中骨骼很少，所以可以以任何形式烹飪：炸，煮，煮，蒸，醃，烤，鹽，煙或加入沙拉。
魚terpug有用的屬性是大量的蛋白質和氨基酸，是人體生命所必需的。 打屁股的好處也決定了ω-3不飽和脂肪酸的含量。 他們防止動脈粥樣硬化的出現，加強心血管系統。 經常使用terpuga會對神經系統產生積極影響。
魚terpug包含大量的維生素和微量元素。 在其組成中， 維生素B ，A，C和PP。 微量元素包括鉻，鐵，鉬，硫，溴等。 如果體內存在碘缺乏症，三疣梭子蟹會迅速補充它。
就像任何其他海魚一樣，三足動物可能會讓人無法忍受。 這可以表現為身體的過敏反應。 不建議患有腎病或胃潰瘍的人以油炸形式吃這種魚。
鱒魚的熱量含量
Terpug是一種膳食魚，因此營養學家經常推薦使用這種魚。 100克魚只有102卡路里。 準備好的菜餚的 熱量含量 取決於製備方法。