傳統意義上的西瓜飲食是單一飲食或單一產品飲食。 所有單套裝只適用於在重大事件發生前快速減少幾公斤，因為體重通過消除多餘的液體和腸內容物而消失。 在這麼短的時間內，你可以只分割一小部分脂肪，然後當你進入正常飲食時它會很快恢復。 畢竟，你每天吃什麼和吃什麼，塑造你的體重，這意味著必須在日常飲食中做出改變。
西瓜飲食5天
西瓜具有強大的利尿作用，有助於去除多餘的液體。 有時候他設法抓住身體需要的那部分液體，所以在這樣的飲食中，每天應該嚴格飲用1.5-2升的水。 最好在周末或度假時安排這種卸載，當你不在任何地方時，因為你經常需要廁所。
這種飲食的限制很簡單：每10公斤體重你可以吃1公斤西瓜。 也就是說，一個體重60公斤的女孩每天可以負擔6公斤的胎兒紙漿。
沒有更多的飲食限制。 有一個西瓜在任何時間，任何部分。 主要的事情 - 不要忘記水，否則你會脫水（因為西瓜是利尿劑）。
這種飲食不會產生持久的效果，如果之後你沒有去 正確的飲食 ，那麼體重就會回來。
西瓜飲食可能嗎？
如果您使用嚴格記錄口糧的飲食，那麼您不能攜帶水果或任何其他產品，否則您將違反計算的卡路里值，並且飲食可能會變得無用，然後效果不佳。 如果你使用正確的食物，只能吃西瓜飲食。
讓我們考慮一些正確食物的變種，在水西瓜的飲食中包容增長變薄：
選項1
- 早餐：燕麥片，2片西瓜。
- 午餐：蕎麥，蔬菜和牛肉燉。
- 小吃：幾片西瓜，一杯水。
- 晚餐：魷魚或魚捲心菜。
選項2
- 早餐：2個雞蛋的煎蛋，2片西瓜。
- 午餐：淡雞湯，一片麵包。
- 小吃：幾片西瓜，一杯礦泉水。
- 晚餐： 西葫蘆燉雞肉。
要在這樣的系統上吃東西，可能有這麼多，在達到結果之前需要多少（每月暴跌量將達到4-5公斤）。 這是一個無害的系統，可讓您通過減少脂肪組織來減輕體重並產生持久效果。