不是每個人都可以像豌豆湯一樣欣賞這種美味而有用的第一道菜。 卡路里含量 很少，但它帶來了很多好處，特別是對那些想要減肥或看這個數字的人來說。
減肥豌豆湯
許多女孩坐在飲食和考慮卡路里，往往想著如何多樣化日常飲食與美味的菜餚沒有傷害數字。 在這種情況下，豌豆湯是最好的助手。 當被問及豌豆湯中含多少卡路里時，答案不可能是明確的。 如果你用大量的油烹飪，它的卡路里含量可能達到298千卡，這對飲食來說是一個巨大的損失。 但是，如果你用低脂肪的煙熏製品包裝湯，並且加入較少的土豆，那麼與其他第一道菜相比，豌豆湯的卡路里含量將是最小的。 每100克產品只有66千卡。
豌豆湯 - 飲食
當然，豌豆湯是營養師在為顧客準備每日配給時推薦的最飲食的第一道菜。 原因是豌豆本身含有平衡量的重要物質。 它的蛋白質含量是4.4克，脂肪2.4克，碳水化合物8.9克。此外，它在飲食中的存在改善了消化道，從體內清除毒素並刺激 新陳代謝 - 天然脂肪燃燒。 但是，這裡有他們的秘密。 如果您決定製作減肥豌豆湯，請在冷水中平均燉一小時（平均1-2小時），然後將水排幹並用流水沖洗乾淨。 在這種情況下，過量的碳水化合物會消失，這會影響體重增加。 為了使湯更少高熱量
許多女孩喜歡加入熏湯來豌豆湯。 在這種情況下，不要忘記，這種湯的成分可以顯著增加卡路里含量，從而危害飲食。 為了烹飪，選擇煙熏產品中最少的脂肪片。 如果它是骨頭上的低脂肪塊，那會更好。 在這種情況下，你不會感覺到口感上的差異，也不會增加體重。 不要忘記你可以添加的綠色植物，既可以作為裝飾物，也可以在飲食中用有用物質補充身體的飽和度。