在俄羅斯和獨聯體國家，使用營養素並不是很受歡迎。 也許這是由於一些人的偏見。 但值得記住的是，在我們緯度的許多居民不吃玉米，西紅柿，土豆等之前，現在沒有這些產品，很難想像你的飲食。 讓我們更詳細地考慮一下滋養肉的好處和危害。
營養肉的有用屬性
- 營養肉的使用是大量的組成維生素， 氨基酸 和微量元素。 這對於免疫力下降和各種疾病的存在非常有用。
- 營養肉是飲食。 它被廣泛用於各種半成品中，可以以粉碎形式出售，作為屠體，無骨頭，還可以以生的和煙熏的形式出售。 此外，該產品非常有營養，對健康有益。
- 在脂肪中，營養成分含有許多不飽和脂肪酸，對身體非常有用。 在這方面，該產品在肥牛肉，羊肉或豬肉的背景下脫穎而出。 它還含有大量的亞油酸和亞麻酸脂肪酸。
- 另一個有趣的營養素肉 - 該產品非常容易消化，因此它被身體完全吸收。 其推薦用於胃病患者。 值得注意的是，即使脂肪也很容易被吸收。
- 另外還有一個事實，那就是營養的肉很好吃。 它可以煮，煎和燉。 有時要比牛肉和兔子味道更好。
- 人們發現，經常食用營養肉可以降低血液中的 膽固醇 ，心血管疾病的風險，改善神經系統的功能，改善消化過程。
什麼對運動員的肉類營養有用？
根據蛋白質指數，它是在肉類產品中排名第一的營養素。 100克肉中含有15-20％的蛋白質。 對於運動員來說，這是非常完美的，對於計算蛋白質攝入量的劑量來說，重要的是運動員。
營養肉的熱量含量
這個指標取決於動物的體重。 100克平均脂肪含量僅為140千卡。 其中，約18克是可消化蛋白質，6克脂肪，4克是粗灰分。
傷害肉類
Nutria幾乎沒有禁忌症，也不會傷害身體。 唯一的例外是個人不容忍。