夏季結束時，商店和市場上的多汁和香甜的瓜子的貨架上出現。 它們被成人和兒童所喜愛，不僅以新鮮的形式，因為紙漿被用於各種菜餚。 瓜的有用特性是由於維生素和礦物質以及果膠和其他物質的存在。 這就是為什麼，醫生和營養師建議盡可能多地將這種假漿果加入你的飲食中。
什麼是有益和有害的甜瓜女性？
首先，讓我們來看看這款產品的卡路里含量，因為很多人都在關注這個價值，形成自己的菜單，所以100克紙漿含有30-38千卡。 價值很小，這使得營養師甚至可以在卸貨的日子裡推薦甜瓜。
比瓜好用：
- 該組合物含有許多果膠，它們有助於從爐渣和其他分解產物中清潔腸道。 鑑於此屬性，甜瓜應包含在想減肥的人的菜單中。
- 假漿果含有葉酸和B族維生素 ，不僅增強健康，而且降低婦科疾病的風險。 瓜幫助正常化激素背景。
- 甜瓜用於肝臟是有用的，所以經常使用可以改善該器官的功能，因為該組合物含有鐵和鉀化合物。
- 我們不能不注意到假漿果對神經系統活性的正面影響，並且是由於B族維生素的存在。此外，所含的氨基酸引發身體內喜悅激素的合成。
- 鐵的組成中有直接參與血細胞生成的過程。 鑑於此屬性，建議在月經期間吃甜瓜。
- 由於維生素和植物化學成分，可以說果實的果肉有助於加強身體的保護功能。 此外，該組合物是抗壞血酸，導致積極對抗自由基，病毒和感染。
- 鑑於碘的存在，可以說這種假漿果刺激大腦活動並增強人的記憶力。 另外，碘對甲狀腺很重要。
- 談到冬瓜對人的有用程度，值得一提的是視黃醇 - 一種對視力器官很重要的維生素，因為它能增強視網膜和滋養角膜。
- 包括在組合物中，菸酸正向影響毛細血管的狀態，稀釋血液並降低血栓的風險。 它也有助於降低血液中的膽固醇水平。
- 鈣質中含有鈣質 - 骨組織形成所必需的元素，對牙齒和指甲的健康非常重要。
有用的特性不僅在紙漿中，而且在傳統醫藥食譜中使用的瓜子種子也是如此。 它們含有大量的鋅，能夠改善男性的性功能和效能水平，並增加精子的產量。
如果不考慮禁忌症，甜瓜不僅具有有用的特性，還會造成傷害。 你不能將這種水果的肉與其他食物混合，並且大量食用，因為胃的工作變得更加複雜。 害瓜可引起糖尿病患者，因為它含有大量的糖。 如果有潰瘍和痢疾，建議不要大量食用肉。 人們不能錯過今天許多種植甜瓜的農民使用不同的硝酸鹽，這對人類健康是危險的。 這就是為什麼當季節還沒有到來時，你不應該過早買水果的原因。 此外，建議僅在經過驗證的銷售點購買甜瓜。