與其他類似的小吃相比，芹菜沙拉吸引了鮮明的味道，令人印象深刻的有用元素和維生素庫，以及低卡路里含量。 這道菜有很多變化，包括使用辛辣蔬菜的根或莖。
用花椰菜芹菜和蘋果沙拉
維生素沙拉配芹菜和蘋果是那些追隨身材或堅持健康飲食的人不可缺少的零食。 卡路里的最低限度，水果和蔬菜混合物的優點，以及堅果和簡單的配方使該菜餚成為該部分最受歡迎的菜餚之一。
配料：
- 芹菜莖 - 250克;
- 蘋果 - 300克;
- 核桃 - 200克;
- 蛋黃醬 - 150克;
- 鹽，胡椒，萵苣葉。
準備
- 切碎的芹菜和去皮的蘋果。
- 屠宰不是非常小的堅果。
- 將配料放入沙拉碗中，加入蛋黃醬，鹽，胡椒粉和調味料拌勻。
- 在沙拉葉上配上芹菜和蘋果沙拉。
芹菜和雞胸肉沙拉
同時，還可以獲得一種輕巧，健康，營養豐富的 雞肉 和芹菜 沙拉 。 沒有發現更有價值的飲食和健康飲食組合。 小吃的特殊美味將被提供給葡萄漿果，這些葡萄漿果需要被切成兩半，必要時從骨頭中去除。 作為敷料，使用不含添加劑的天然酸奶，可以用自製蛋黃醬代替。
配料：
- 雞肉片 - 300克;
- 芹菜莖 - 150克;
- 核桃 - 100克;
- 葡萄 - 200克;
- 酸奶 - 100克;
- 鹽，胡椒，萵苣葉。
準備
- 煮熟的乳房被切成立方體或立方體。
- 切絲芹菜莖，切碎堅果，切半葡萄。
- 將配料放入一個碗中，用酸奶，鹽，胡椒調味，拌勻，撒上生菜葉。
芹菜和菠蘿沙拉
如果添加菠蘿切片，可以是新鮮的和罐頭的，那麼 從芹菜的莖 將 沙拉 變得更加溫和。 酸味新鮮的蘋果會帶來更多的酸味，而熏制的奶酪則會帶來辣味小吃，使其更加飽滿和營養。
配料：
- 菠蘿 - 200克;
- 芹菜莖 - 3-5個;
- 蘋果 - 1個;
- 煙熏奶酪 - 70克;
- 鹽，胡椒，蛋黃醬，葵花籽。
準備
- 去皮的蘋果，菠蘿果肉，奶酪切成小方塊。
- 切碎芹菜的小莖。
- 用菠蘿和芹菜蛋黃醬調味沙拉，加鹽，胡椒，撒在盤子上，撒上去皮的油炸種子。
金槍魚和芹菜沙拉 - 食譜
下一個食譜將特別讚賞魚類菜餚的粉絲。 金槍魚 和芹菜的美味，健康和營養豐富的 沙拉 既適合用於節日餐桌，也可以作為休閒餐的豐盛小吃。 準備一個罐裝魚的菜餚，它必須簡單地從罐中取出並用叉子揉捏。
配料：
- 金槍魚罐頭 - 1罐;
- 芹菜莖 - 5個;
- 煮雞蛋 - 3件;
- 新鮮黃瓜 - 2個。
- 玉米罐頭 - 1罐;
- 鹽，胡椒，草藥。
準備
- 切片中等大小的芹菜莖。
- 切碎的雞蛋和新鮮的黃瓜。
- 在沙拉碗中混合配料，加入玉米罐頭，魚和果汁，鹽，胡椒粉混合。
- 配上沙拉配金槍魚和芹菜，用嫩枝裝飾。
鱷梨和芹菜沙拉
根芹菜的沙拉，其配方可以是最簡單和最簡單的，也可以是更精緻的多組分，但它的價值並不低，並且不會比基於蔬菜莖的類似物更有益於身體。 接下來，加上鱷梨和新鮮蔬菜，開胃菜的變化之一。
配料：
- 鱷梨 - 1個;
- 芹菜根 - ½件;
- 西紅柿和黃瓜 - 2個;
- 醬油和橄欖油 - 2湯匙。 匙;
- 檸檬汁 - 1-2湯匙。 匙;
- 鹽，胡椒，羅勒，蔬菜，沙拉葉。
準備
- Shinkuyut薄秸稈剝根和黃瓜。
- 切塊西紅柿和鱷梨。
- 混合準備好的配料，加入沙拉葉和切碎的新鮮蔬菜。
- 芹菜根沙拉用醬油，黃油和檸檬汁，胡椒粉和乾羅勒混合而成。
芹菜和黃瓜沙拉
接下來，您將學習如何製作新鮮黃瓜芹菜沙拉。 這是一種輕維生素零食的另一種版本，可以有效地滿足飢餓感，同時保存苗條的身材。 雞蛋會使菜更加令人滿意，而蒔蘿的蔬菜會使味道更加清新，並使其變得更加辛辣和明亮。 芹菜莖可以用地面根替代。
配料：
- 芹菜莖 - 6個;
- 新鮮黃瓜 - 3-4個;
- 煮雞蛋 - 6個;
- 新鮮蒔蘿 - 1束;
- 橄欖油和蛋黃醬 - 2湯匙。 匙;
- 鹽，胡椒。
準備
- 切碎的雞蛋和黃瓜，切碎的蒔蘿和芹菜莖。
- 將準備好的配料混合在一個碗中。
- 用蛋黃醬和橄欖油混合調味芹菜和黃瓜沙拉，加工鹽和胡椒。
芹菜和蟹棒沙拉
另一根芹菜沙拉可以用蟹棒製作。 鱷梨果肉會提供精緻的菜餚，黃瓜會更新味道，而歐芹的綠葉會使它變得更加辛辣和芬芳。 如果需要，基於酸奶的多組分加油可以用經典蛋黃醬代替。
配料：
- 芹菜根 - ½件;
- 鱷梨 - 2件;
- 蟹棒 - 200克;
- 鮮黃瓜 - 1個。
- 天然酸奶 - 4湯匙。 匙;
- 檸檬汁 - 1.5湯匙。 匙;
- 芥末 - ½茶匙;
- 香菜 - 1束;
- 鹽，胡椒。
準備
- 將芹菜根磨碎，將黃瓜切成小條，切碎蟹棒和鱷梨果肉。
- 將準備好的配料放入碗中，加入切碎的香菜。
- 將酸奶與芥末，檸檬汁，鹽和胡椒混合，並用所得到的沙拉和芹菜混合物調味。
與蝦和芹菜沙拉
海鮮愛好者會欣賞美味的芹菜沙拉，用蝦加上蟹肉來裝飾，如果需要的話可以用切成薄片的蟹棒代替。 在節日餐桌上供應小吃時，餐廳裝飾著切片檸檬和嫩綠的嫩枝。
配料：
- 芹菜莖 - 4個;
- 蝦去皮 - 200克;
- 蟹肉 - 200克;
- 黃瓜 - 2片;
- 酸奶油 - 4湯匙。 匙;
- 檸檬 - 半個;
- 香菜和蒔蘿 - 1束;
- 鹽，胡椒。
準備
- 將蝦煮熟並剝開，切成蟹肉，黃瓜，芹菜和青菜。
- 將半個檸檬的汁與酸奶油，鹽和胡椒混合，將製備的混合物與製備的成分混合，混合。
沙拉配白菜和芹菜
芹菜和北京白菜涼拌菜可以作為葷菜的配菜或晚餐時的小吃，不用害怕傷害人物。 該菜的組成可以補充新鮮的黃瓜或用切碎的莖代替磨碎的芹菜根，並用蛋黃醬稀敷料。 只需15分鐘，即可在桌上準備食材和四頓飯。
配料：
- 芹菜，胡蘿蔔和北京白菜根200克;
- 蘋果 - 2件;
- 植物油和檸檬汁 - 2湯匙。 匙;
- 鹽，胡椒，草藥。
準備
- 磨碎芹菜根和胡蘿蔔，切成薄片的蘋果條，切絲捲心菜和青菜。
- 混合成分，用檸檬汁和油的混合物，podsalivayut和胡椒調味。
用芹菜沙拉
蔬菜沙拉配芹菜，加入煮軟或罐裝豆汁，尤其適合用作四旬齋餐或包含在素食菜單中。 這種小吃可以有效地滿足飢餓感，同時也具有極好的口感特徵。
配料：
- 芹菜（根或莖） - 100克;
- 豆類 - 1杯;
- 萵苣150克;
- 植物油 - 3湯匙。 匙;
- 檸檬汁 - 1.5湯匙。 匙;
- 鹽，糖，胡椒，青菜。
準備
- 豆子浸泡，煮至軟，涼。
- 切片不是大的芹菜，蔬菜和沙拉。
- 混合在一碗檸檬汁，植物油，用鹽，胡椒粉，糖和調味料拌勻。
- 倒入沙拉的調料成分並混合。